Amaya Toman စိတ်ဓာတ်ခြေရာခံ
iOS 17 တွင် Native Health သည် သင့်အား တစ်နေ့တာ၏ အဆုံးတွင် ချက်ချင်းနှင့် အလုံးစုံ ခံစားချက်ကို ခြေရာခံပြီး မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေပါသည်။ သက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းကြားချက်များ၊ သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ထိခိုက်စေသော မှတ်တမ်းအချက်များ မှတ်တမ်းတင်နိုင်ပြီး အရာအားလုံးကို ရှင်းလင်းသောဇယားများဖြင့် စောင့်ကြည့်နိုင်သည်။ အသံသွင်းလို့ရပါတယ်။ ကျန်းမာရေး -> ကြည့်ရှုခြင်း -> စိတ်အခြေအနေ -> စိတ်အခြေအနေ -> မှတ်တမ်းထည့်ပါ။.
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
မေးခွန်းလွှာ - စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု
iOS 17 နှင့်အထက်ရှိသော iPhone များရှိ Health အက်ပ်တွင်၊ သင်သည် စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကို အကဲဖြတ်နိုင်သည့် အချိန်မရွေး မေးခွန်းပုံစံအတိုတစ်ခုကိုလည်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သို့သော် ဤမေးခွန်းလွှာသည် ညွှန်ပြခြင်းသာဖြစ်ပြီး အထူးကုထံ သွားရောက်လည်ပတ်ခြင်းကို မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ အစားထိုး၍မရနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ မေးခွန်းလွှာကို မှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေး -> Browsing -> စိတ်အခြေအနေသင်သည် အနည်းငယ်နိမ့်သော နေရာကို ဦးတည်ပြီး အပေါ်ကို နှိပ်ပါ။ မေးခွန်းလွှာဖြည့်ပါ။.
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
မျက်စိကျန်းမာရေး
မျက်လုံးပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် iOS 17 ပါသည့် သင့် iPhone သည် သင့်မျက်လုံးနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ ကိုင်ဆောင်ထားခြင်း ရှိမရှိကိုလည်း အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး လိုအပ်ပါက ဤအချက်ကို သတိပေးပါ။ ဤတစ်ကြိမ်တွင် သင်သည် Screen Time လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် ရည်ညွှန်းသည့် ကဏ္ဍရှိ ဆက်တင်များကို ပြုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သတိပေးချက်ကို သင်ဖွင့်နိုင်သည်။ ဆက်တင်များ -> မျက်နှာပြင်အချိန် -> မျက်နှာပြင်အကွာအဝေး.
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
နေ့အလင်းရောင်အချိန်
အကယ်၍ သင့် iPhone အပြင်၊ သင့်တွင် watchOS လည်ပတ်မှုစနစ်၏ နောက်ဆုံးဗားရှင်းဖြစ်သော Apple Watch ပါရှိပါက နေ့အလင်းရောင်တွင် သင်သုံးစွဲသည့်အချိန်၏ တိုင်းတာမှုကို စတင်အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ နေ့ခင်းဘက် အပြင်မှာ အချိန်အလုံအလောက် ဖြုန်းတာဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိပါတယ်။ နေ့အလင်းရောင်ချွေတာချိန်ကို သင်ဖွင့်နိုင်သည်။ ကျန်းမာရေး -> ရှာဖွေခြင်း -> စိတ်အခြေအနေ -> နေ့အလင်းရောင် အချိန်.
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
ပိုကောင်းတဲ့ဆေးသတိပေးချက်များပင်
အကယ်၍ သင်သည် ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အစားအစာ ဖြည့်စွက်စာများကို ပုံမှန်သောက်ပါက၊ Focus မုဒ်သည် တက်ကြွနေသော်လည်း၊ ဆေးသောက်ရန် လိုအပ်သည့်အခါ သင့်ကို အကြောင်းကြားပေးသည့် ကျေးဇူးတင်ရှိမှုအား iOS 17 တွင် ထပ်လောင်းသတိပေးချက်များနှင့် အရေးကြီးသော သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်နိုင်သည်။ သက်ဆိုင်ရာ function ကို activate လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေး -> Browse -> Medicines -> ရွေးချယ်မှုများအရာကို သင်စဖွင့်သည့်နေရာတွင်၊ ဆေးဝါးသတိပေးချက်များ, ထပ်လောင်းမှတ်ချက်များ, နှင့်အပိုင်း၌ အရေးကြီးသော သတိပေးချက်များ သင့်လျော်သောဆေးကို ရွေးချယ်ပါ။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
