Amaya Toman နေ့အလင်းရောင်အချိန်
သင့် iPhone အပြင် Apple Watch တစ်လုံးရှိလျှင် နေ့ခင်းဘက်အချိန်ကို စောင့်ကြည့်နိုင်ပြီး တိုးမြှင့်ရန် ကြိုးစားနိုင်သည်။ ဤအင်္ဂါရပ်ကို အသက်သွင်းလိုပါက သင့် iPhone တွင် Health ကိုဖွင့်ပါ၊ ညာဘက်အောက်ခြေရှိ ကိုနှိပ်ပါ။ ရှာဖွေကြည့်သည်။ ရွေးချယ်ပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ. ထို့နောက် အရာကို နှိပ်ပါ။ နေ့အလင်းရောင်အချိန် လိုအပ်သမျှကို activate လုပ်ပါ။
ပြသမှုမှအကွာအဝေး
iOS 17 တွင် သင် အခွင့်ကောင်းယူနိုင်သော နောက်ထပ် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး အင်္ဂါရပ်မှာ မျက်နှာပြင် အကွာအဝေး လုပ်ဆောင်ချက် ဖြစ်သည်။ ဤအင်္ဂါရပ်ကို Face ID ဖြင့် iPhone အားလုံးတွင်ရရှိနိုင်ပြီး တွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ ဆက်တင်များ -> မျက်နှာပြင်အချိန်။ ၎င်းကိုဖွင့်သောအခါတွင်၊ iPhone သည် ဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် စက်အပြင်ဘက်သို့ အချက်အလက်မပို့ဘဲ သင့်မျက်လုံးနှင့် မျက်နှာပြင်ကြားအကွာအဝေးကို အဆက်မပြတ်တိုင်းတာပေးမည်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့နောက် သင့်မျက်လုံးများသည် iPhone ၏မျက်နှာပြင်နှင့် အလွန်နီးကပ်သည့်အခါတိုင်း သင့်ကိုသတိပေးမည်ဖြစ်သည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
Siri နှင့် ကျန်းမာရေးဒေတာ
ဤကိစ္စတွင်၊ ၎င်းသည်ထိုကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များစွာမဟုတ်သော်လည်း၊ iOS လည်ပတ်မှုစနစ်၏ဗားရှင်းအသစ်များတွင်ရရှိနိုင်သောတိုးတက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ Apple သည် iOS 17.2 ဆော့ဖ်ဝဲလ်အပ်ဒိတ်တွင် Siri ၏ ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် အင်္ဂါရပ်များကို ပေးထားသည်။ အကယ်၍ သင်သည် iOS 17.2 သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် အသုံးပြုနေပါက Health အက်ပ်တွင် မှတ်တမ်းတင်ထားသော အချက်အလက်အတွက် Siri ကို လျှို့ဝှက်၍ လုံခြုံစွာ မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်နောက်ဆုံးတွင် သင်တစ်နေ့ သို့မဟုတ် တစ်ပတ်အတွင်း သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့် ခြေလှမ်းအရေအတွက် သို့မဟုတ် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းမှတ်တမ်း၊ အိပ်စက်ခြင်း လုပ်ဆောင်ချက်၊ သွေးဂလူးကို့စ်နှင့် အခြားအရာများကို သင့်အား ပြောပြရန် နောက်ဆုံးတွင် Siri ကို မေးနိုင်သည်။
အဲဒါဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းကို စိတ်ဝင်စားတယ်။
Apple နဲ့ ကမ္ဘာအနှံ့ ပျံသန်းနေပါတယ်။ စိတ်ကျန်းမာရေး
iOS 17 နှင့်အထက်ရှိသော iPhone များရှိ Health အက်ပ်၏ကြည့်ရှုခြင်း tab တွင်၊ သတိပဋ္ဌာန်အမျိုးအစားကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကဏ္ဍတစ်ခုဖြင့် အစားထိုးထားသည်။ Mindfulness Minutes tool ကို သင်အသုံးပြုဖူးပါက၊ ၎င်းကို ဤအမျိုးအစားတွင် သင်တွေ့နိုင်ပြီး ယခင်ကဲ့သို့ တူညီသော အချက်အလက်နှင့် အချက်အလက်အားလုံးကို မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ အောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးပေးမည့် Mental State အမျိုးအစားသစ်တွင် ရနိုင်သော ကိရိယာအသစ်များလည်း ရှိပါသည်။
အဲဒါဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းကို စိတ်ဝင်စားတယ်။
လက်ရှိ စိတ်ဓာတ်
တစ်နေ့တာလုံး သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ခြေရာခံခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ပတ်လုံး သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ခြေရာခံခြင်းသည် သင့်တစ်ခုလုံး၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည်များကို သိမြင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ စိတ်၏အခြေအနေမှတ်တမ်းအတွက်ဖြစ်သည် - ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် Health app တွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များအားလုံးကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်ပြီး စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည် Browse -> Mental State -> State of Mind. ဤနေရာတွင် သင်သည် မှတ်တမ်းများကို ကိုယ်တိုင်ထည့်နိုင်သည်၊ ဂရပ်များကို ကြည့်ရှုနိုင်သည် သို့မဟုတ် မှတ်တမ်းဟောင်းများကို ရှာဖွေကြည့်နိုင်သည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
