Pavel Jelic ကလေးဘဝကတည်းက အသုံးမကျဘူးဆိုရင် ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံကို ကူးပြောင်းဖို့က သင့်အတွက် အတော်လေးခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ အခုခေတ်မှာ မင်းတစ်ယောက်တည်း လုပ်စရာ မလိုတော့ဘူး။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုနေထိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် မရေမတွက်နိုင်သော မတူညီသော ကျန်းမာရေးနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်များ ရှိပါသည်။ အလွန်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့်ရိုးရှင်းသောဇာတိ Apple အပလီကေးရှင်း Zdraví ကိုကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။ သင်သည် ဤအပလီကေးရှင်းထဲသို့ ဒေတာကို ကိုယ်တိုင်၊ Apple Watch မှတစ်ဆင့် သို့မဟုတ် ပြင်ပကုမ္ပဏီအက်ပ်လီကေးရှင်းများ၏အကူအညီဖြင့် ဒေတာထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ Zdraví နှင့်ချိတ်ဆက်နိုင်သော application ၅ ခုကို အတူတကွကြည့်ရှုပါမည်။
အဲဒါဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းကို စိတ်ဝင်စားတယ်။
adidas Runtastic
အကယ်၍ သင်သည် အပြေးကစားခြင်းကို နှစ်သက်သောသူများထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်ပါက သို့မဟုတ် သင်ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် အချိန်အတော်ကြာ ကြိုးစားနေပါက Adidas Runtastic အက်ပ်ကို သင်နှစ်သက်မည်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက် သင့်အားလမ်းညွှန်ရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးထားသည့် ပြီးပြည့်စုံသောအက်ပ်ဖြစ်သည်။ Adidas Runtastic တွင်၊ ထို့နောက် သင်၏တိုးတက်မှုနှင့်ပတ်သက်သည့် မရေမတွက်နိုင်သောအချက်အလက်များကို သင်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး ဒေတာကို မူရင်းကျန်းမာရေးအက်ပ်သို့ လွှဲပြောင်းရန် ရွေးချယ်ခွင့်တစ်ခုရှိပါသည်။ ထို့နောက် ဥပမာအားဖြင့်၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ချိန်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ပြသနိုင်သည်။ အချို့သော Adidas အပြေးဖိနပ်ဖြင့် သင်သည် ၎င်းတို့ဝတ်ဆင်ထားပြီးသော မည်မျှဝတ်ထားသည်ကို ပြသသည့် မျက်နှာပြင်ကိုပင် ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ Adidas Runtastic တွင်၊ အခြားအရာများအကြားတွင် သင်သည် စိန်ခေါ်မှုအမျိုးမျိုး သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သောကြောင့် လှုံ့ဆော်ခံရနိုင်သည်။
Adidas Runtastic ကို ဤနေရာတွင် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါသည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
အိတ်ဆောင်ယောဂ
မူရင်း Health app သို့ အချက်အလက်အချို့ကို ရေးသားနေစဉ်တွင် ယောဂကျင့်စဉ်တွင် သင့်အား စုံလင်စွာ လမ်းညွှန်ပေးနိုင်သည့် အက်ပ်ကို သင်ရှာဖွေနေပါသလား။ သို့ဆိုလျှင် Pocket Yoga သည် အဆင်ပြေလာပါလိမ့်မည်။ ဤအက်ပ်သည် သင်ရွေးချယ်ရန်အတွက် မတူညီသော ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း ၂၇ ခုကို ပေးဆောင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီဟာ ခက်ခဲမှုမှာ မတူညီတဲ့အတွက် စတင်သူနဲ့ အဆင့်မြင့်ကစားသမားတွေရော အသုံးဝင်တာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ စတင်သူများအတွက်၊ ကွဲပြားခြားနားသောရာထူး 27 ကျော်စာရင်းပါရှိသောကြောင့်သင်အတိအကျလေ့ကျင့်နိုင်သည်။ Pocket Yoga တွင်၊ သင်သည် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို ခြေရာခံနိုင်ပြီး မူလ Apple Health အက်ပ်ထံသို့ ဒေတာကို တိုက်ရိုက်ပေးပို့နိုင်ပါသည်။ ဤတွင်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ လောင်ကျွမ်းသွားသော ကယ်လိုရီများ၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် အခြားများစွာကို မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ လျှောက်လွှာသည် သင့်အား သရဖူ ၇၉ ခု ကုန်ကျမည်ဖြစ်သည်။
Pocket Yoga ကို ဤနေရာတွင် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါသည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
အိပ်ငိုက်ခြင်း။
Apple ကမ္ဘာ့ဖြစ်ရပ်များကို သင်လိုက်နာပါက၊ Apple Watch အသုံးပြုသူများသည် အိပ်စက်ခြင်းကို တိုင်းတာနိုင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခု ထပ်တိုးရန်အတွက် အချိန်အတော်ကြာ စောင့်မျှော်နေပြီဖြစ်ကြောင်း သေချာပါသည်။ ကံအားလျော်စွာ၊ watchOS 7 ရောက်ရှိလာခြင်းနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့ စောင့်မျှော်နေပါသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ ကျွန်ုပ်တို့သည် လိမ်ညာနေမည်မဟုတ်ပါ၊ ပြိုင်ဆိုင်နေသော အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံအက်ပ်များသည် အနည်းငယ်ပိုလုပ်နိုင်သေးသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အင်္ဂါရပ်များစွာကို ပေးဆောင်နိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးသို့ ဒေတာဝင်ရောက်နိုင်သည့် ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ခြေရာခံသည့်အက်ပ်ကို ရှာဖွေနေပါက Sleepio ဟုခေါ်သော အက်ပ်ကို သင်နှစ်သက်ပေမည်။ အိပ်စက်ခြင်းကို ခြေရာခံခြင်းအပြင် Sleepio သည် သင့်အား အိပ်စက်ရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက ကူညီပေးပါသည်။ မြန်မြန် အိပ်ပျော်စေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေမည့် အမျိုးမျိုးသော အကြံဉာဏ်များအကြောင်း ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။ အောက်စဖို့ဒ်တက္ကသိုလ်မှ ပါမောက္ခ Colin Espie သည် ဤအက်ပ်၏နောက်ကွယ်တွင် ရှိနေသည်။
Sleepio ကို ဤနေရာတွင် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါသည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
ဖုန်းဆက်ပါ။
အကယ်၍ သင်သည် ရွရွပြေးခြင်း သို့မဟုတ် ယောဂလုပ်မည့်အစား၊ သင်သည် မတူညီသော ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံကို ပြုလုပ်ပြီး သင့်တွင် Apple Watch ပါရှိပါက Zova အက်ပ်ကို သင်သေချာပေါက် ကြိုက်နှစ်သက်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အက်ပလီကေးရှင်း၏ လူကြိုက်များမှုဖြင့်လည်း သက်သေပြထားသည့် Apple Watch အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်များထဲမှ ထိပ်တန်းဖြစ်သည်။ Zova အက်ပ်ရှိ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည် အဓိကအားဖြင့် နှလုံးခုန်နှုန်း စောင့်ကြည့်ခြင်းအပေါ် အခြေခံသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ Zova သည် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို တတ်နိုင်သမျှ လောင်ကျွမ်းစေသည့်အဆင့်သို့ ရောက်အောင် အမြဲကြိုးစားနေမည်ဖြစ်သည်။ ဂန္ထဝင်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဤအရာသည် လုံးဝကွဲပြားသော်လည်း အသုံးပြုသူများသည် ထိုကဲ့သို့သော "နည်းဗျူဟာ" ကို အလွန်တန်ဖိုးထားကြသည်။ Zova သည် ကျန်းမာရေး အတန်းများကို ပေးသည့်အပြင် သင် လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို ခြေရာခံနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ ပြီးပြည့်စုံပြီး ဆန်းပြားသော အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်အား အပိုပေါင်အချို့ကို လောင်ကျွမ်းစေမည်မှာ သေချာသည်။
Zova ကို ဒီမှာဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
မလုံခြုံ
သင်သည် သမ္မတ သို့မဟုတ် သာမန်စီးပွားရေးသမားဖြစ်မဖြစ် အရေးမကြီးပါ - အကယ်၍ သင်သည် ဆေးဝါးအချို့ကို ညွှန်ကြားထားလျှင်၊ အများစုမှာ ၎င်းကို ပုံမှန်နှင့် အထူးသဖြင့် အချိန်မှန်သောက်ရန် လိုအပ်သည်။ အချို့သောလူများအတွက်မူ လွတ်သွားသောဆေးတစ်လုံးပင် အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် မကြာခဏ မေ့လျော့နေပါက သို့မဟုတ် တစ်နေ့တာလုံး မတူညီသော ဆေးအမျိုးအစားများစွာကို သောက်ပါက၊ Medisafe အက်ပလီကေးရှင်းသည် သင့်အတွက် အတိအကျဖြစ်သည်။ ဤအပလီကေးရှင်းနှင့်အတူ၊ သင်သောက်ရမည့်ဆေးအားလုံး၏ ပြီးပြည့်စုံသောခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ Medisafe တွင်၊ သင်သည် အချိန်နှင့်အတူ သင်သောက်သော ဆေးဝါးများအားလုံးကို ရိုးရှင်းစွာ ထည့်သွင်းပြီး အက်ပ်က သင့်အား အချိန်မီ သတိပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ခြင်းအကြောင်းကိုလည်း အသိပေးနိုင်သည်။ လျှောက်လွှာကို မိသားစုတစ်ခုလုံးတွင် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး အချင်းချင်း စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ထို့နောက် အချို့သော အချက်အလက်များကို PDF သို့ တင်ပို့ပြီး ဆရာဝန်ထံ တင်ပြနိုင်ပါသည်။
Medisafe ကို ဤနေရာတွင် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါသည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
