Benjamin Levicek ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို မကြာခဏ သတိမပြုမိသော်လည်း၊ အိပ်စက်ခြင်းသည် အရည်အသွေးရှိသော ဘဝတစ်ခုအတွက် အလွန်အရေးကြီးပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်များသောအချိန်များတွင် ၎င်းအတွက် အချိန်ပိုနည်းသည်များကို မြှုပ်နှံထားသည်။ ၎င်းကို တတ်နိုင်သမျှ မြင့်မားစေရန်အတွက် အမျိုးမျိုးသော အပလီကေးရှင်းများက ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီနိုင်ပါသည်။ Apple သည် watchOS 7 တွင် မူလအတိုင်း အိပ်စက်ခြင်းကို တိုင်းတာပေးသော်လည်း အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သင်မေ့လျော့နိုင်ပြီး များစွာသောများအတွက် ဤအတော်လေးရိုးရှင်းသော အချက်အလက်သည် လုံလောက်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ယနေ့ဆောင်းပါးတွင် သင့်အိပ်ချိန်နှင့်ပတ်သက်သော အချက်အလက်များစွာကို ပေးဆောင်မည့် အကောင်းဆုံးအက်ပ်လီကေးရှင်းများကို ကျွန်ုပ်တို့အာရုံစိုက်ပါမည်။ အစပိုင်းတွင်၊ ဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြမည့် application များအားလုံးသည် Native Health သို့အချက်အလက်များကိုရေးသားနိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်ဖော်ပြလိုပါသည်။
အဲဒါဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းကို စိတ်ဝင်စားတယ်။
အလိုအလျောက်အိပ်စက်ခြင်း
ဤအပလီကေးရှင်းသည် ၎င်း၏ရိုးရှင်းမှုကြောင့် အဓိကအားဖြင့် လူကြိုက်များသည်။ ဝယ်ယူပြီးနောက်၊ သင်သည် ဆော့ဖ်ဝဲလ်ကို စတင်သတ်မှတ်ပြီး မည်သည့်အရာအတွက်မှ စိတ်ပူစရာမလိုပါ - AutoSleep သည် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကို အလိုအလျောက် သိရှိနိုင်သည်။ မူရင်းအပလီကေးရှင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုလည်း သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ ဤဒေတာသည် ညအချိန်တွင် နှလုံးခုန်နှုန်းတန်ဖိုးနှင့်အတူ သင့်တွင် အနားယူခြင်းရှိမရှိ သို့မဟုတ် ပိုမိုစိတ်ဖိစီးမှုရှိမရှိကို မကြာခဏပြောပြပါသည်။ သင်နိုးလာသောအခါတွင်၊ သင်၏နောက်ဆုံးညအိပ်စက်ခြင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုရရှိနိုင်ကြောင်း အသိပေးချက်တစ်ခုအား AutoSleep မှ သင့်ထံပေးပို့မည်ဖြစ်ပါသည်။ သင်သည် CZK 99 အတွက် လျှောက်လွှာကို ဝယ်ယူနိုင်သော်လည်း ယင်းနောက်တွင် စာရင်းသွင်းမှု သို့မဟုတ် အခြားတစ်ကြိမ်အခကြေးငွေများ တောင်းခံမည်မဟုတ်ပါ။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
အိပ်မပျော်ဘူး
Sleepzy သည် သင့်အိပ်ချိန်ကို ခြေရာခံရာတွင် သေချာပေါက်အသုံးပြုရမည့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ပေးပါသည်။ Apple Watch နှင့် iPhone တို့နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို စစ်ဆေးခြင်းအပြင် ၎င်းသည် သင့်အား အသံများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေသောကြောင့် သင်အိပ်နေစဉ် မည်မျှဆူညံကြောင်း အကဲဖြတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အိပ်ရာမဝင်မီ သာယာသောတေးသွားများကို ဖွင့်နိုင်ပြီး နံနက်ပိုင်းတွင် သင်၏ iTunes ဒစ်ဂျစ်တိုက်မှ နှိုးစက်ကို ဖွင့်နိုင်သည်။ ထို့နောက် သင်သည် နှိုးစက်ကို သတ်မှတ်အကွာအဝေးတစ်ခုအတွင်း သတ်မှတ်ပြီး သင်အိပ်မပျော်သည့်အချိန်မျိုးတွင် အပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား နှိုးပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အသံဖမ်းတဲ့အခါ ဖုန်းကို သင့်ခေါင်းနဲ့ နီးပြီး ပါဝါရင်းမြစ်နဲ့ ချိတ်ဆက်ထားဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒါက သုံးစွဲသူများစွာအတွက် သိသာထင်ရှားတဲ့ ပြဿနာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ Sleepzy တွင် မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်ကိုလည်း သင်ရှာတွေ့နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် နံနက်ခင်းတွင် နှိုးစက်ကိုပိတ်ရန် လိုအပ်ပြီး အပြင်ဘက်တွင်မည်မျှအေးသည် သို့မဟုတ် ပူနေမည်ကို သင်ချက်ချင်းသိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်၏အိပ်စက်သံများ၊ အသေးစိတ်စာရင်းဇယားများနှင့် မှတ်တမ်းများကို နားထောင်နိုင်စေရန်အတွက် အခြေခံဗားရှင်းကို ဆော့ဖ်ဝဲအင်ဂျင်နီယာက အခမဲ့ပေးဆောင်ထားပြီး၊ သင့်တွင် အခွန်အခများစွာကို ရွေးချယ်နိုင်သည့်အခါတွင် စာရင်းသွင်းမှုကို စတင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
ခေါင်းအုံး
အကယ်၍ သင်သည် ယခင်က Apple Watch အတွက် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ခြေရာခံခြင်းဖြေရှင်းချက်ကို ရှာဖွေနေပါက၊ သင်သည် Pillow အက်ပ်ကို သေချာပေါက်တွေ့လာရပြီဖြစ်သည်။ အလိုအလျောက် အိပ်စက်ခြင်းကို သိရှိခြင်းအပြင်၊ ၎င်းသည် အသံများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးကို စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်း ဂရပ်ဖ်ပြသခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အိပ်စက်ချိန် "အပျော့ဆုံး" ဖြစ်သည့်အခါ အသံပေးသည့် စမတ်နာရီ နှိုးဆော်သံကို ပေးစွမ်းနိုင်သည် - သေချာသည်မှာ သင်သတ်မှတ်ထားသည့် အတိုင်းအတာအတွင်း ဖြစ်သည်။ အခြေခံဗားရှင်းသည် အခမဲ့ဖြစ်ပြီး၊ အကန့်အသတ်မရှိသောသမိုင်းကြောင်းကို အပလီကေးရှင်းတွင်တိုက်ရိုက်၊ သင်၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့် အခြားလုပ်ဆောင်ချက်များစွာအတွက် ဒေတာတင်ပို့နိုင်မှု၊ သင်သည် တစ်လလျှင် CZK 129၊ 259 လအတွက် CZK 3 သို့မဟုတ် တစ်နှစ်လျှင် CZK 779 ပေးဆောင်နိုင်သည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
Headspace
သင့်အား အဆင့်မြင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးမည့် ဆော့ဖ်ဝဲကို သင်ရှာဖွေနေပါက၊ ကျွန်ုပ်ကို ယုံကြည်ပါ၊ Headspace သည် ၎င်းကို အနည်းငယ်ကွဲပြားစွာ လုပ်ဆောင်ပါသည်။ တစ်နေ့တာလုံး စိတ်အေးလက်အေး အနားယူနိုင်စေရန် ပြင်ဆင်ပေးသည်။ ဤနေရာတွင် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း၊ သတိပဋ္ဌာန်၊ စိတ်ကို ပြေလျော့စေသော အသံများ၊ အိပ်စက်ခြင်း စောင့်ကြည့်ခြင်း နှင့် အခြားရွေးချယ်စရာ အများအပြားကို တွေ့ရပါမည်။ အက်ပ်သည် အလွန်ရှုပ်ထွေးပြီး လူတိုင်းအတွက်မဟုတ်သော်လည်း သင် တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဖြေလျှော့လိုလျှင် ၎င်းသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်မည်ဖြစ်သည်။ အခမဲ့ဗားရှင်းကို သင်အသုံးပြုသည့်အခါတွင်၊ သင်သည် တစ်လလျှင် 309 CZK သို့မဟုတ် တစ်နှစ်လျှင် 2250 CZK ပေးဆောင်ပြီးနောက်တွင်၊ Headspace သည် သင့်တစ်နေ့တာလုံးအတွက် လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
