Filip Brož ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအစာများ၊ လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် အရက်သောက်ခြင်း နည်းပါးခြင်း။ ဒါတွေအားလုံးက သွေးတိုးကို ပိုဖြစ်စေတယ်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ နှစ်စဉ် လူခုနစ်သန်းကျော် ဒီရောဂါကြောင့် သေဆုံးနေပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် လူနာများသည် သွေးတိုးရောဂါရှိမှန်းပင် မသိကြပေ။ ဆရာဝန်များ အဆိုအရ ၎င်းသည် အသံတိတ် လူသတ်သမား ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်ထံ ပုံမှန်သွားရုံသာမက အိမ်၌ပင် ကျန်းမာရေးကို ဂရုပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။
ခေတ်မီနည်းပညာနှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို စောင့်ကြည့်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်ကို သင်သဘောတူမည်သေချာပါသည်။ စျေးကွက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ် ဇီဝကမ္မတန်ဖိုးများကို တစ်နည်းနည်းဖြင့် စောင့်ကြည့်သည့် အမျိုးမျိုးသော ဂက်ဂျက်များကို ထုတ်လုပ်သည့် စျေးကွက်တွင် ကုမ္ပဏီများစွာရှိပါသည်။ အမျိုးမျိုးသောကိုယ်ရေးကိုယ်တာစကေးများ၊ ဂလူးကိုမီတာများ၊ အားကစားနာရီများ သို့မဟုတ် သွေးပေါင်ချိန်မီတာများကို iHealth မှထုတ်လုပ်သည်။
၎င်းသည် လူတို့ကြားတွင် စမတ်ကိရိယာများအတွက် အလွန်အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများဖြစ်သည့် သွေးပေါင်ချိန်မီတာဖြစ်သည်။ iHealth သည် ယခင်နှစ်တွင် အလားတူ စက်ပစ္စည်းအများအပြားကို မိတ်ဆက်ခဲ့ပြီး၊ ယခင်နှစ်တွင် အသစ်စက်စက် iHealth Track သွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာအား ဘာလင်တွင် IFA 2015 ၌ ဖွင့်လှစ်ခဲ့သည်။ ၎င်းကို အခြေခံမှစ၍ လုံးဝပြန်လည်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စက်ပစ္စည်းများနှင့် ရဲဝံ့စွာယှဉ်ပြိုင်သည်။
ယုံကြည်စိတ်ချရသောဒေတာနှင့်တိုင်းတာမှုများ
ပထမဆုံး ထုပ်ပိုးပြီးချိန်မှစ၍ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းရန် အသုံးပြုသည့် လက်ပတ်သည် ဆေးရုံရှိ ဆရာဝန်များလက်မှ ကျွန်ုပ်သိသော ကိရိယာနှင့် လုံးဝတူကြောင်း ကျွန်ုပ် သဘောကျမိသည်။ အထက်ဖော်ပြပါ ကော်လာတစ်ပြွန်အပြင်၊ အထုပ်တွင် သင်လုံးဝတိုင်းတာရန် လိုအပ်သော အတော်လေးခိုင်ခံ့သော ပလပ်စတစ်ကိရိယာတစ်ခုလည်း ပါဝင်သည်။
ကြံ့ခိုင်သော်လည်း ကောင်းမွန်စွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စက်ပစ္စည်းသည် ထုတ်လုပ်သူအဆိုအရ တိုင်းတာမှုပေါင်း 250 ကျော်အတွက် လုံလောက်သော AAA ဘက်ထရီ လေးလုံးဖြင့် ပါဝါပေးထားသည်။ စက်ထဲသို့ ဘက်ထရီများထည့်လိုက်သည်နှင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ဆရာဝန်များကဲ့သို့ပင် iHeath Track ကို နားကြပ်ဖြင့် ပြွန်ဖြင့် ချိတ်ဆက်လိုက်ရုံပင်။
ထို့နောက် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို စတင်တိုင်းတာနိုင်ပါသည်။ လက်မောင်းကို လက်သီးနဲ့ထိုးပြီး ကော်လာကို ပခုံးအဆစ်နဲ့ တတ်နိုင်သမျှ နီးကပ်အောင်ထားပါ။ သင်သည် လက်ပတ်ကို Velcro ဖြင့် ကပ်ထားပြီး တတ်နိုင်သမျှ တင်းကျပ်ရန် လိုအပ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကော်လာမှထွက်လာသောပြွန်သည်ထိပ်တွင်ရှိနေစေရန်ဂရုပြုရမည်ဖြစ်သည်။ တိုင်းတာမှုအတွင်း၊ သင်သည် သဘာဝအတိုင်း လွတ်လပ်စွာ ရှူရှိုက်ရမည်ဖြစ်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော လက်ကို ပိုင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်သည်။
ကော်လာသည် လုံလုံလောက်လောက်ရှည်ပြီး ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဘာပြဿနာမှမရှိဘဲ လက်အမျိုးအစားအားလုံးကို လိုက်ဖက်ပါတယ်။ သင့်လက်ပတ်ကို တပ်ဆင်ပြီးသည်နှင့် Start/Stop ခလုတ်ကို နှိပ်လိုက်ပါ။ လက်ဖဝါးက လေနဲ့ ပေါက်ပြီး မင်းဘယ်လိုနေတယ်ဆိုတာ အချိန်တိုအတွင်း သိလိမ့်မယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအတွက် ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်သည် 120/80 ဖြစ်သင့်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်တန်ဖိုးများသည် နှလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ သွေးများ မည်မျှ ညှစ်ထုတ်သည်ကို ပြသသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင် လည်ပတ်နေသော သွေးများ မည်မျှခက်ခဲသည်ကို ပြသသည်။ တန်ဖိုးနှစ်ခုသည် systolic နှင့် diastolic ဖိအားကိုပြသသည်။
သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်အတူ အောင်မြင်သောတိုင်းတာမှုတစ်ခုပြီးနောက် ဤတန်ဖိုးနှစ်ခုသည် iHealth Track display တွင် ပေါ်လာလိမ့်မည်။ စက်ပစ္စည်း၏ မျက်နှာပြင်ကို အရောင်ဖျော့ထားသောကြောင့် ဖိအားသည် ပုံမှန်အကွာအဝေးအပြင်ဘက်သို့ ရောက်သွားပါက၊ သင်သည် အဝါရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင် အချက်ပြမှုကို မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ သင့်တွင် သွေးတိုးခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်မြင့်မားနေပါက ဖြစ်သည်။ iHealth Track သည် စိမ်းနေပါက၊ အားလုံးအဆင်ပြေပါသည်။
မိုဘိုင်းအက်ပ်များနှင့် တိကျမှု
iHealth Track သည် ၎င်း၏အတွင်းပိုင်းမှတ်ဉာဏ်တွင် အရောင်အချက်ပြမှုများအပါအဝင် တိုင်းတာထားသောဒေတာအားလုံးကို သိမ်းဆည်းနိုင်သော်လည်း မိုဘိုင်းအက်ပ်လီကေးရှင်းများသည် iHealth ထုတ်ကုန်အားလုံး၏ ဦးနှောက်ဖြစ်သည်။ iHealth တွင် စက်တစ်ခုစီအတွက် အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခု မပါရှိသော်လည်း တိုင်းတာထားသည့် ဒေတာအားလုံးကို စုစည်းထားသည့် တစ်ခုဖြစ်သည်။ လျှောက်လွှာ iHealth MyVitals ၎င်းသည် အခမဲ့ဖြစ်ပြီး သင့်တွင် iHealth အကောင့်တစ်ခုရှိနေပြီဆိုလျှင်၊ အကောင့်ဝင်ပါ သို့မဟုတ် အသစ်တစ်ခုဖန်တီးလိုက်ပါ။ ၎င်းတွင်၊ ဥပမာအားဖြင့် data များကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စကေး Core HS6.
iHealth Track ရှိ ဒုတိယခလုတ်ကို cloud သင်္ကေတနှင့် iHealth Track ပေါ်ရှိ အက္ခရာ M ဖြင့် နှိပ်ခြင်းဖြင့် အပလီကေးရှင်းနှင့် ဖိအားမီတာကို တွဲချိတ်ပေးပါသည်။ ချိတ်ဆက်မှုကို Bluetooth 4.0 မှတစ်ဆင့် ပြုလုပ်ထားကာ သင့် iPhone တွင် တိုင်းတာထားသည့် ဒေတာများကို သင်ချက်ချင်း မြင်တွေ့နိုင်သည်။ MyVitals အက်ပလီကေးရှင်း၏ အကြီးမားဆုံးအားသာချက်မှာ ဒေတာအားလုံးကို ရှင်းလင်းသော ဂရပ်များ၊ ဇယားများဖြင့် ပြသထားပြီး အရာအားလုံးကို သင်၏တက်ရောက်နေသော ဆရာဝန်နှင့် မျှဝေနိုင်သည်။ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ၊ သူသည် လျှောက်လွှာကို ပိုမိုကောင်းမွန်သော စနစ်တစ်ခုအဖြစ် ကျန်းမာရေးဟု မှတ်ယူသည်။ ထို့အပြင်၊ ဝဘ်ဗားရှင်းကြောင့် သင့်ဒေတာများကို မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ကြည့်ရှုရန် ဖြစ်နိုင်ခြေလည်း ကြီးမားပါသည်။
အိမ်တွင်းသွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာများသည် လုံးဝယုံကြည်စိတ်ချရပြီး အချိန်တိုအတွင်း မတူညီသောတန်ဖိုးများကို တိုင်းတာခြင်းအတွက် မကြာခဏ ဝေဖန်ခံရလေ့ရှိသည်။ iHealth Track နှင့် အလားတူကွဲလွဲမှုများကို ကျွန်ုပ်တို့ မကြုံတွေ့ရပါ။ အချိန်တိုအတွင်း တိုင်းတာမှုတိုင်း၊ တန်ဖိုးများသည် အလွန်တူညီပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဥပမာ၊ တိုင်းတာသည့်တန်ဖိုးများ၏ လွှမ်းမိုးမှုကြောင့် တိုင်းတာမှုအတွင်း အသက်ရှုနှုန်း သို့မဟုတ် အနည်းငယ် စိတ်လှုပ်ရှားမှုသည် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်။
လက်တွေ့တွင်၊ ကျဆင်းနေပြီဖြစ်သော ဂန္ထဝင် ပြဒါးမီတာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက မည်သည့်အရာမျှ ကျဆင်းနေသော်လည်း iHealth Track သည် ၎င်း၏ ကျန်းမာရေးခွင့်ပြုချက်နှင့် အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များဖြင့်ပင် ထိုက်တန်သော ပြိုင်ဘက်ထက် သာလွန်ပါသည်။ တိုင်းတာမှုများနှင့် နောက်ဆက်တွဲ ဒေတာထပ်တူပြုခြင်းများသည် ပြဿနာအနည်းငယ်မျှမရှိဘဲ ဖြစ်ပေါ်လာသောကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သော ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ မိုဘိုင်းနှင့် ဝဘ်ဗားရှင်းကို ကျေးဇူးတင်လျက် မည်သည့်နေရာ၌မဆို လက်တွေ့ကျကျ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
MyVitals ၏ တစ်ခုတည်းသောအချက်မှာ မတူညီသောမိသားစုဝင်များကြားတွင် ခွဲခြားနိုင်စွမ်း၊ ဥပမာ။ သို့ရာတွင်၊ အကောင့်များကြားတွင် ပြောင်းရန်မဖြစ်နိုင်သည့်အပြင် တိုင်းတာထားသောတန်ဖိုးများကို မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်း အမှတ်အသားပြုရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ မိသားစုဝင်တစ်ဦးစီသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်စက်ပစ္စည်းကို ဝယ်ယူရန် အဓိပ္ပာယ်မရှိသောကြောင့် ရှက်စရာဖြစ်သည်။ လက်ရှိတွင်၊ တစ်ခုတည်းသောရွေးချယ်ခွင့်မှာ iPhone များကြား iHealth Track ကို အဆက်မပြတ် ပြန်လည်တွဲချိတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤချို့ယွင်းချက်မှလွဲ၍ ၎င်းသည် သရဖူ 1 ထက်နည်းသောစျေးနှုန်းဖြင့် အလွန်စျေးမကြီးသော်လည်း ၎င်းသည် "ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တိုင်းတာခြင်း" ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော အလွန်အသုံးဝင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ချက်သမ္မတနိုင်ငံ၌ iHealth Track ကို ယခုအပတ်မှစတင်၍ အသစ်အဆန်းတစ်ခုအဖြစ် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ-တရားဝင်ဖြန့်ဖြူးသူ EasyStore.cz မှာ.
နှင့် အတူပါဝင်ခြင်းမှ ပိုရိုးရှင်းသော ဖြေရှင်းချက် ရှိပါသလား။
သုံးလို့ကောင်းလို့ တကယ်ကို သပ်သပ်ရပ်ရပ်လေးမို့လို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ သုံးနှစ်ကျော်ကြာပြီး ဘာပြဿနာမှ မရှိပါဘူး။
မှန်ပါတယ်.. အရေးကြီးဆုံးကတော့ အဲဒါက တစ်ခုတည်းပါပဲ၊ အဲဒါကို သင့်လက်ပေါ်တင်လိုက်ရုံပါပဲ၊ အဲဒါကို ဖွင့်ပြီး သင့်မိုဘိုင်းမှာ ရလဒ်ကို စစ်ကြည့်လိုက်ပါ။
၎င်းတို့၏အက်ပ်သည် မကြာသေးမီအထိ မှားယွင်းစွာပြုမူနေခဲ့သည်၊ ၎င်းတို့တွင် ၂ ခုရှိပြီး၊ ထို့နောက်တွင် ကျွန်ုပ်အား အခြားတစ်ခုသို့ပြောင်းရန် အကြံပြုခဲ့သည်။ ယခုအချိန်အထိ ၎င်းသည် မြင့်မားသော resolution ကိုလည်း မပံ့ပိုးနိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တွင် ၎င်းတို့ထံမှ HS2 စကေးရှိပြီး WiFi နှင့် မချိတ်ဆက်မီ စနစ်ထည့်သွင်းရန် အချိန်အတော်ကြာပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ ရွေးချယ်စရာ သိပ်မရှိပေမယ့် တစ်ဖက်မှာတော့ အဲဒါက ငါလိုအပ်တာကို လုပ်တယ်။ သူတို့ဆီက တခြားဘာကိုမှ ဝယ်ဖို့ အခွင့်အလမ်းနည်းတယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်၊ သူတို့ရဲ့ ပံ့ပိုးမှုက စကားလုံးတစ်လုံးတည်းနဲ့ ကြေကွဲစရာပဲ။ ၎င်းတို့သည် အီးမေးလ်များကို တုံ့ပြန်ခြင်းမရှိပါ၊ ၎င်းတို့၏ ဝဘ်ဆိုက်ရှိ ပံ့ပိုးကူညီမှုမှာလည်း အလုပ်မဖြစ်ပါ။