Jiří Filip Apple Watch နှင့်ပတ်သက်ပြီး ကျွန်တော်တကယ်နှစ်သက်သည့် အရာတစ်ခုရှိလျှင် ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို စောင့်ကြည့်ခြင်း ဖြစ်သည်။ လွန်ခဲ့သည့်နှစ်များက သူတို့သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ပြောင်းရွှေ့ရန် အမှန်တကယ် လုပ်နိုင်မည်ဟု ကျွန်ုပ် အမှန်တကယ် မယုံကြည်ခဲ့သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းတို့ အမှန်တကယ် လုပ်နိုင်သည်ဟူသော အချက်၏ သက်ရှိဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Apple Watch နှင့် ၎င်းတို့၏ စေ့ဆော်မှုတို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် လွန်ခဲ့သော နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက ဖြစ်သည်။ 30 ကီလိုဂရမ်ခန့်ဆုံးရှုံးခဲ့သည်။. သို့သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့၏ လှုပ်ရှားမှု စောင့်ကြည့်ခြင်းကို နှစ်သက်သကဲ့သို့ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ ရွေ့လျားရန် လှုံ့ဆော်မှုဆီသို့ ၎င်းတို့၏ အဖျက်သဘောဆောင်သည့် ချဉ်းကပ်မှုဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် ပိုမို၍ စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေပါသည်။ ဘာကြောင့် အချိန်ကြာလာတာလဲ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း လက်တွေ့တွင် လုံးဝ မပြောင်းလဲသေးသောကြောင့် နည်းပညာတိုးတက်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် ကောင်းပါသည်။
ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းတို့၏ လှုပ်ရှားမှုကွင်းများကို အရောင်ခြယ်ရန်နှင့် ဤလုပ်ဆောင်ချက်အတွက် လက်ပတ်နာရီကို ချီးမွမ်းရန် အပိုလမ်းအချို့ကို သွားလာရာတွင် ပြဿနာမရှိသော အသုံးပြုသူအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ကုလားထိုင်ကနေထပြီး လမ်းလျှောက်ရင် စက်ဝိုင်းပိတ်ဖို့ အခွင့်အရေးရှိသေးတယ် ဆိုတဲ့အကြောင်း ရံဖန်ရံခါ ပီပီစကား ပြောရတာနဲ့ ပြဿနာမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာ ကျွန်မကို စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ဝမ်းနည်းကြေကွဲစေတဲ့အရာက ပြီးဆုံးချိန်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး နာရီစိန်ခေါ်မှုတွေက ဘယ်လောက်မိုက်မဲသလဲ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လွန်ခဲ့သည့် နှစ်ပတ်က အားကစားလုပ်ရာတွင် ခြေကျင်းဝတ်များ ညောင်းလာသောကြောင့် ယခု ချိုင်းထောက်က သိပ်မကောင်းသောကြောင့် အားကစားမှ အနားမယူရပါ။ ဒါပေမယ့် ဖျားနာမှု၊ ဒဏ်ရာနဲ့ အလားတူမှုတွေကြောင့် လှုပ်ရှားမှုကို ဆိုင်းငံ့ထားဖို့ ဖြစ်နိုင်ခြေက ရိုးရှင်းစွာ ပျောက်ဆုံးနေတာကြောင့် နာရီကို လုံးလုံး ရှင်းပြလို့ မရပါဘူး။ ဒါကြောင့် အခု ဆယ်ရက်မြောက်နေ့အတွက် မပြည့်စုံတဲ့ လှုပ်ရှားမှုလို့ ခေါ်တဲ့ ခါးသီးတဲ့ ဆေးပြားကို မျိုချလိုက်တယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဥပမာဖျားနာမှု၊ ဒဏ်ရာနှင့်အခြားအရာများကြောင့်လှုပ်ရှားမှုအတွက်လှုံ့ဆော်မှုကိုဆိုင်းငံ့ရန်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဖြေရှင်းရန်အရာအားလုံးလုံလောက်လိမ့်မည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
ဒုတိယအချက်ကတော့ Apple Watch လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး အနည်းငယ် အံသြမိတာကတော့ ဒါဟာ ရိုးရိုးမိုက်မဲတဲ့အချက်ပါပဲ။ နာရီသည် သင့်အား တစ်ဖက်တွင် အဆင်ပြေသည့်အရာဖြစ်သည့် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်စေလိုသော်လည်း အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းတို့သည် လုပ်ဆောင်ချက်ပန်းတိုင်များကို အလိုအလျောက်ချိန်ညှိခြင်းမရှိသည့်အတွက် ရှက်စရာဖြစ်ပါသည်၊ ဥပမာ၊ သင့်ပြက္ခဒိန်အရ သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး Weather app နှင့်တူသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် သင်သည် ပြေးရတာကို နှစ်သက်ပြီး မကြာခဏ အပြေးစောင့်ကြည့်ခြင်း၏ ကျေးဇူးကြောင့် နာရီက သင့်အကြောင်းကို သိနေမည်ဆိုလျှင် မိုးရွာသောနေ့များတွင် အနားယူခွင့် သို့မဟုတ် ခဏတာ အပြေးအလွှား လုပ်ခွင့်မပြုခြင်းသည် ရှက်စရာပင်။ အခြားနေသာသောနေ့များတွင် နာရီသည် သင့်အား ပိုမိုလည်ပတ်စေမည်ဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာ အားကစားအတွက် ရာသီဥတုကောင်းမွန်ပြီး သင့်ပြက္ခဒိန်တွင် အချိန်ပိုရှိနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ Apple မှလွဲ၍ အခြားမည်သူမှာ ထိုကဲ့သို့သောအဆင့်မြင့်ချိတ်ဆက်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သင့်သနည်း - မိုးသည်းထန်စွာရွာသည့်အချိန်၌ ပြေးသွားခြင်း သို့မဟုတ် နံနက်မှ ညနေအထိ ရေကြီးသည့်နေ့တွင် လူတိုင်းအား လုံးဝရှင်းလင်းရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ပြက္ခဒိန်တွင် မှတ်တမ်းတင်ထားသော အစည်းအဝေးများ လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါ။
Apple Watch တွင် လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေမည့် ယခုနှစ်တွင် နောက်ဆုံးတွင် အဆင့်မြှင့်တင်မှုများ ဆက်တိုက်တွေ့မြင်ရမည်ဟု စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် မျှော်လင့်ပါသည်။ အမှန်က မကြာသေးမီ ရက်သတ္တပတ်များအတွင်း watchOS 10 သည် Apple Watch တွင် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော အပြောင်းအလဲများစွာကို ယူဆောင်လာမည်ဟု သတင်းများထွက်ပေါ်ခဲ့သော်လည်း၊ လုပ်ဆောင်ချက်ကိစ္စတွင်၊ ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းအကြောင်းကို နှစ်ပေါင်းများစွာ ပြောဆိုလာခဲ့ပြီး ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် အဆင့်မြှင့်တင်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ အနည်းငယ် သံသယဖြစ်မိသည်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်သူသိမှာလဲ၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ မျက်လုံးတွေကို သုတ်ပေးပြီး Apple Watch ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ရုတ်တရတ်ပိုပြီး အသုံးဝင်စေမယ့် အံ့အားသင့်စရာတစ်ခု ရနိုင်မှာပါ။
သဘောတူညီချက်။ ဒီလိုပါပဲ၊ ကားထဲမှာ သတိပဋ္ဌာန်တရား (CarPlay ကတစ်ဆင့် ချိတ်ဆက်ထားတာကြောင့် ဖုန်းက မှတ်မိသင့်ပါတယ်) ပတ်ဝန်းကျင်ကို ခဏလောက် လျစ်လျူရှုပြီး အသက်ရှူတာကို အာရုံစိုက်ဖို့ ပြောတဲ့အခါ မုန်းတယ် :-)
အခြေခံအားဖြင့်၊ Watch က ကားပေါ်တက်သင့်တယ်လို့ ပြောတဲ့အခါနဲ့ အတူတူပါပဲ။ 130 မှာ မဖြစ်နိုင်ဘူး 🙃
လက်စွပ်တစ်ကွင်းရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို ပြောင်းလဲနိုင်ရင် လုံလောက်မှာပါ... ဥပမာ။ ၊ ( erotic subtext မပါဘဲ ) ရပ်နေမည့်အစား ကျွန်ုပ်အတွက် ပိုအဓိပ္ပါယ်ရှိသော ခြေလှမ်းများ သို့မဟုတ် ခရီးကီလိုမီတာ အရေအတွက်ကို သတ်မှတ်လိုပါသည်... စသည်ဖြင့် ...
Cili.. ကျွန်တော်သဘောတူပါတယ်၊ ဒါဟာ အတော်လေး (အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်) မိုက်မဲတဲ့အက်ပ်တစ်ခုပါ။
AW သည် တစ်စုံတစ်ရာကို အဆက်မပြတ်ပြသခြင်းဖြင့် မကြာသေးမီက ကျွန်ုပ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုဟု ဆိုရမည်ဖြစ်သည်။ "beep" ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ပိတ်လိုက်ပေမဲ့ စိတ်ရှုပ်စေတယ် :-)
ငါလက်မှတ်ထိုးနေတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို စွဲစွဲလန်းလန်း 4 လလောက်ကြာပြီးနောက်မှာ ကွင်းလုံးကြောင့် မျက်စိကွယ်သွားခဲ့တယ်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာလည်း အနားယူဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာကို Apple မှာ ဘယ်သူမှ နားမလည်ကြဘူး...။ လုပ်ဆောင်ချက်၏ အယူအဆ တစ်ခုလုံးသည် ပြီးပြည့်စုံသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုအဖြစ် ဟန်ဆောင်ရန် ခက်ခဲသော အလုပ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။
ပြီးတော့ မင်း အနားယူဖို့ လိုတယ်ဆိုတာ မင်း မသိခဲ့ဘူးလား။ သင်ကိုယ်တိုင်မသိရင် နို့အုံကို လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။
မင်းခေါင်းကို သံချောင်းနဲ့ရိုက်တယ်။ Apple Watch သည် အမျိုးသမီးများ ဓမ္မတာလာချိန်အတွင်း အမျိုးသမီးများကို တက်ကြွစေရန် တွန်းအားပေးခြင်း ရှိ၊ မရှိ (သူတို့တွင် ရှင်းလင်းသော မှတ်တမ်းများ ပါရှိသည်) ကို ကျွန်ုပ် စိတ်ဝင်စားပါသည်။
AW သည် လေ့ကျင့်ရေးအားလပ်ရက်တွင် လုံးဝစိတ်မ၀င်စားဘဲ နေ့တိုင်း စက်ဝိုင်းပိတ်ခိုင်းကာ အပတ်တိုင်း တက်ကြွသောကယ်လိုရီများ တိုးလာကာ လေ့ကျင့်ခန်းလွန်ကဲခြင်းဟူသည်ကို သူတို့မသိသည့်အတွက် အစကတည်းက စိတ်ဆိုးနေမိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ၎င်းသည် HRV ကိုတိုင်းတာနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် Body Battery နှင့် Garmin ကဲ့သို့လေ့ကျင့်ရေးအကြံပေးကဲ့သို့အရာတစ်ခုကိုလုပ်ဆောင်ရန်မှာ ပြဿနာရှိမည်မဟုတ်ပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ ငါ အခုအချိန်မှာ Body Battery လိုမျိုး တစ်ခုခုကို သုံးနေတာကြာပြီ၊ Garmin နဲ့ မတူတာက ဒါဟာ ငါဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကို တကယ့်လက်တွေ့ကို ပြသပါတယ်။ Training Today လို့ခေါ်ပါတယ်။
AW သည် HRV ကိုအလွန်တိကျစွာတိုင်းတာသည်၊ အခြားတစ်ဖက်တွင် Garmin သည်ပိုမိုတိကျသည်။ AWs များသည် နေ့ရောညပါ 200 ms အထက်တွင်ပင် မဆီမဆိုင် အမှားတန်ဖိုးများစွာကို ပြသပြီး ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းနှင့် အဆင်သင့်ဖြစ်ခြင်း၏ အလုံးစုံရလဒ်ကို လွန်စွာကွဲလွဲစေပါသည်။ HRV တိုင်းတာမှု ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို ကြည့်ပါ။ မနက် ၈ နာရီမှာ တိုင်းရင် ၂၀၀ ကျော်လောက်ရှိတော့ အလုပ်မှာ “နိဗ္ဗာန်” ကို တကယ်မခံစားရဘူး။ ကျွန်ုပ်၏ Garmin သည် ညဘက်တွင် 8 ဖြစ်နိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်သည် တတ်နိုင်သမျှ အေးအေးဆေးဆေးနေပါသည်။ FitGear Hunter သည် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် YouTube ဗီဒီယိုကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။
၎င်းတို့သည် အလွန်စျေးကြီးသော ဒစ်ဂျစ်တယ်ကိရိယာများဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းတို့ထံမှ ပို၍မျှော်လင့်ထားပေသည်၊ ၁၅ မိနစ်အကြာတွင် လေ့ကျင့်ခန်းကို အသက်သွင်းပြီး အမှန်တကယ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေသလားဟု မေးပါသည်။ သူတို့သည် ထို ၁၅ မိနစ်၏ လမ်းလျှောက်အကွာအဝေးကို နောက်ကြောင်းပြန်၍ မှတ်တမ်းတင်မထားပေ။
သဘောတူတယ်၊ ငါ့အတွက်က အဲဒါတွေကို ရောင်းခိုင်းတယ်… ၃ လလောက်ကြာတော့ buzzer တွေအကုန်ပိတ်ပြီး ဝယ်လိုက်တာက ကြီးကြီးမားမား အမှားကြီးမှန်း ငါသိလာတယ်…