Amaya Toman Apple Watch မှပေးသောလုပ်ဆောင်ချက်များထဲမှတစ်ခုမှာ နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် Apple မှ စမတ်နာရီပိုင်ရှင်များထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်ပြီး watchOS တွင် မူလတိုင်းတာခြင်းမှလွဲ၍ အခြားကိရိယာတစ်ခုကို စမ်းသုံးလိုပါက၊ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့၏ရွေးချယ်မှုဖြင့် သင့်ကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။
အဲဒါဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းကို စိတ်ဝင်စားတယ်။
Adam Kos လေ့ကျင့်ရေးဇုန်များ
အထူးသဖြင့် အမျိုးမျိုးသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို တိုင်းတာပြီး စောင့်ကြည့်လိုပါက Zones for Training ဟုခေါ်သော အက်ပလီကေးရှင်းကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ရေးဇုန်များသည် မတူညီသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ခုနစ်ဒါဇင်ကျော်အတွက် ပံ့ပိုးပေးထားပြီး တိုင်းတာမှုများအပြင်၊ ၎င်းသည် သင့်အား အသုံးဝင်သော ပုံဖော်မှုများနှင့်အတူ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းဇုန်များအကြောင်း ရှင်းလင်းသော အချက်အလက်များကိုလည်း ပေးပါသည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
Zones for Training အက်ပ်ကို ဤနေရာတွင် အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါသည်။
နှလုံးရောဂါ
HeartWatch သည် အခပေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်း၏စျေးနှုန်းနှင့် ထိုက်တန်သော လုပ်ဆောင်ချက်များစွာကို ပေးဆောင်ထားသည်။ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို တိုင်းတာခြင်းအပြင်၊ ဤအက်ပ်သည် ထိုင်နေချိန်၊ အိပ်ချိန်၊ လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်နေစဉ် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်ပတ်သက်သည့် တိုင်းတာမှုများကို ပေးနိုင်ပါသည်။ HeartWatch အပလီကေးရှင်းသည် အမှန်တကယ်အသေးစိတ်ရှင်းလင်းသောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများနှင့် အကျဉ်းချုပ်များ၊ ခန့်မှန်းချက်များနှင့် သင့်ဒေတာများကို ထုတ်ယူနိုင်မှုတို့ကို ပေးဆောင်ပါသည်။
99 သရဖူများအတွက် HeartWatch အက်ပ်ကို ဤနေရာတွင် သင်ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါသည်။
နှလုံးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ
Heart Analyzer အက်ပ်သည် သင့် Apple Watch မှတစ်ဆင့် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို စိတ်ချယုံကြည်စွာ တိုင်းတာနိုင်ပြီး သင့်ချိတ်ဆက်ထားသော iPhone တွင် ဆက်စပ်တိုင်းတာမှုများ၊ အချက်အလက်များနှင့် အနှစ်ချုပ်အားလုံးကိုလည်း ပြသပေးပါသည်။ ရှင်းလင်းသောဇယားများဖြင့် သင်လိုအပ်သမျှကို သင်မြင်နိုင်သည်၊ အသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်များကို ဖတ်ရှုနိုင်ပြီး လိုအပ်ပါက လိုအပ်သောဒေတာကို PDF ဖော်မတ်ဖြင့် တင်ပို့ပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သော Apple Watch မော်ဒယ်များတွင် ECG နှင့် အောက်ဆီဂျင် ပြည့်ဝသည့်လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
Heart Analyzer ကို ဤနေရာတွင် အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါသည်။
နှလုံးရောဂါ
Cardiogram- Heart Rate Monitor အပလီကေးရှင်းသည် တစ်နေ့တာလုံး၊ အနားယူချိန်နှင့် ကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှုများအတွင်းတွင် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို အသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်ပြီး သင့် Apple Watch ပေါ်ရှိ ECG တိုင်းတာမှုများကိုလည်း ပိုင်းခြားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤအပလီကေးရှင်း၏အကူအညီဖြင့်၊ သင်သည်သင်၏နှလုံးကျန်းမာရေးအပေါ်အလေ့အကျင့်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလည်းစောင့်ကြည့်နိုင်ပြီးသင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ကောင်းမွန်လာပုံကိုကြည့်ရှုလေ့လာနိုင်သည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
Cardiogram- Heart Rate Monitor ကို ဤနေရာတွင် အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
Heart Graph
Heart Graph ဟုခေါ်သော အပလီကေးရှင်းကို အဓိကအားဖြင့် သင်၏ ကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှုများအတွင်း နှလုံးခုန်နှုန်းကို တိုင်းတာခြင်းနှင့် ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာရန် အသုံးပြုသော်လည်း အနားယူချိန်တွင် တိုင်းတာခြင်းအတွက် ၎င်းကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ချိတ်ဆက်ထားသော iPhone တွင် အကျဉ်းချုပ်များ၊ ဂရပ်များနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများကို အချိန်နှင့်တပြေးညီကြည့်ရှုနိုင်မှု၊ လိုအပ်သောဒေတာအား အော့ဖ်လိုင်းဝင်ရောက်ခွင့်နှင့် အခြားအသုံးဝင်သောလုပ်ဆောင်ချက်များစွာကို အချိန်နှင့်တပြေးညီပြသနိုင်စေပါသည်။
Heart Graph အက်ပ်ကို ဤနေရာတွင် အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါသည်။
မင်္ဂလာနံနက်ခင်းပါ၊ အများဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းကိုကျော်လွန်သွားသောအခါတွင် Apple watch 8 ကို ချက်ချင်းတုန်ခါစေမည့် အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုအား ကျွန်ုပ်တောင်းဆိုနိုင်ပါသလား။ ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံပြုချက်အရ အားကစားလုပ်ချိန်မှာ အသက် 120 ထက် မပိုနိုင်ပါဘူး။ နာရီထဲတွင် ထည့်သွင်းထားသော အက်ပလီကေးရှင်းသည် ကျွန်ုပ်၏အမြင်အရ၊ အကြောင်းကြားချက်ဖြစ်ပေါ်လာစေရန်အတွက် သင်သည် 10 မိနစ်ကြာအောင် ဦးစွာ ငြိမ်သက်နေရမည်ဟူသော အဓိပ္ပာယ်မရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုပါရှိသည်။ အားကစားနည်းဖြင့်ဆိုလျှင် ဥပမာ 115 ကိုပြေးရခြင်းဖြစ်ပြီး အရှိန်လျှော့ရန် 120 ရောက်သည့်အခါ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပုံမှန် အားကစားနာရီအားလုံးတွင် ဤလုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏တောင်းဆိုချက် သို့မဟုတ် ဤရိုးရှင်းသောလုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသော ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်သော အပလီကေးရှင်းကို မည်သို့သတ်မှတ်ရမည်ကို ကျေးဇူးပြု၍ အကြံပေးနိုင်မလား။ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ၊ မင်းငါ့ရဲ့ email မှာ စာရေးနိုင်သေးတယ် ၊ ivoz55@seznam.cz ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါကြောင်း ကောင်းသောနေ့လေးဖြစ်ပါစေ။