Amaya Toman ရီပတ်ဘလစ်ကန်တစ်ခုလုံးသည် ယခု ရက်အတော်ကြာ quarantine လုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အချို့သူများအတွက် လုံးဝပြောင်းလဲသွားခြင်းမရှိသော်လည်း အခြားသူများမှာ အလုပ်သွားမလုပ်တော့ဘဲ အိမ်မှ မလုပ်ဆောင်နိုင်သောကြောင့် အချိန်ကာလတစ်ခုအထိ မစီစဉ်ထားဘဲ ထွက်ခွာသွားခဲ့ရသည်။ ဘာမှမလုပ်ဘဲ ထောင်ချောက်ထဲ ကျသွားပြီး သီးသန့်ခွဲထားမှုကို အိပ်ရာပေါ် ဒါမှမဟုတ် ဆိုဖာပေါ်မှာ စီးရီးကြည့်ရင်း ဂိမ်းဆော့နေတာ သေချာပေါက် အကြံကောင်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ quarantine ပြီးသွားတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဖို့ ဘာတွေလုပ်နိုင်လဲ။
အဲဒါဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းကို စိတ်ဝင်စားတယ်။
ဆက်ဖတ်ပါ။
quarantine မခွဲခြားဘဲ စာများများဖတ်သင့်တယ်။ ယခုအချိန်တွင် စာကြည့်တိုက် သို့မဟုတ် စာအုပ်ဆိုင်သို့ အမျိုးမျိုးသော လည်ပတ်နေမည်မဟုတ်ပေ။ အီး-ဆိုင်များ သို့မဟုတ် Apple Books ပလပ်ဖောင်းတွင်၊ သို့သော် သင်သည် အလွန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော ခေါင်းစဉ်များစွာကို ရနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည်တရားဝင်အခမဲ့ e-book များကိုပေးသည်။ ဒေတာစာအုပ် ဆာဗာဥပမာအားဖြင့် နိုင်ငံခြားဆာဗာများမှ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ Project မှဂူတင်ဘာ့ဂ်. အကယ်၍ သင်သည် e-books များဖတ်ရန် Apple Books အက်ပ်ကို အသုံးပြုပါက၊ သင်သည် နေ့စဉ်စာဖတ်လိုသည့်အချိန်ပုံစံဖြင့် ဤနေရာတွင် ပန်းတိုင်တစ်ခုလည်း သတ်မှတ်နိုင်သည်။
- Books အက်ပ်ကို စတင်ပါ။
- ထိပ်တွင် "Read" အောက်ရှိ "ယနေ့စာဖတ်ခြင်း" ကိုနှိပ်ပါ။
- သင်၏နေ့စဉ်ပန်းတိုင်ကိုပြောင်းလဲရန် "ယနေ့စာဖတ်ခြင်း" ကိုနှိပ်ပါ။ သင့်မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် ပြီးမြောက်သောပန်းတိုင်များကို မျှဝေနိုင်သည်။
အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို လေ့လာပါ။
အိမ်မှာနေတာဟာ အသစ်အဆန်းတွေကို သင်ယူဖို့ အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခုပါ။ ဂီတတူရိယာတစ်ခု၊ ဘာသာစကားအသစ်တစ်ခု သို့မဟုတ် ပရိုဂရမ်ရေးဆွဲခြင်း၏ အခြေခံများ ဖြစ်နိုင်သည်။ သင် Swift ကို စိတ်ဝင်စားပါက သင့် iPad သို့မဟုတ် Mac တွင် အက်ပ်ကို စမ်းသုံးနိုင်သည်။ ကစားကွင်း - အဲဒါကို ကြောက်နေဖို့ မလိုပါဘူး၊ အသက်အငယ်ဆုံး သုံးစွဲသူတွေအတွက်သာ ရည်ရွယ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ Mimo အက်ပလီကေးရှင်းမှ အခပေး ပရိုဂရမ်ရေးခြင်းဆိုင်ရာ သင်ခန်းစာများကို သင်ကြားပေးပါသည်။ အွန်လိုင်း IT သင်တန်းများ ကမ်းလှမ်းမှုများလည်းရှိသည်။ Czechitas. ဂီတတူရိယာကို တီးခတ်လေ့လာရန် အပလီကေးရှင်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ စန္ဒရားသာဖြစ်သည် ဒါမှမဟုတ် Yousician ပါကိုယ်ပိုင်ပညာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးပလပ်ဖောင်းတစ်ခုကို iTunes U သို့မဟုတ် Coursera မှလည်း ကိုယ်စားပြုပါသည်။ အိမ်မှာ တူရိယာမရှိရင် သင့် iPhone သို့မဟုတ် iPad ကိုဖမ်းပြီး GarageBand မှာ ကွဲအက်သွားလိုက်ပါ။ နိုင်ငံခြားဘာသာစကားအသစ်တစ်ခုကို သင်ယူလိုသူတိုင်းအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော (အခမဲ့) ဂန္ထဝင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ DuoLingo.
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည်
အသံက ကြောက်စရာကောင်းသလား။ သန့်ရှင်းရေးလည်း ပျော်စရာကောင်းတယ်။ Spotify တွင် မှန်ကန်သော အစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ပါ၊ သို့မဟုတ် TedX မှ စိတ်ဝင်စားဖွယ် ဟောပြောပွဲကို နားထောင်ပြီး အလုပ်သို့ သွားပါ။ quarantine တွင် သင့်အိမ်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် အက်ပ်များကို သင်အသုံးပြုလိုပါသလား။ ပြဿနာမရှိပါဘူး။ သင့်တွင် သင့်စနစ်ရှိပါက၊ သင်သည် လုံလောက်စွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် အခက်အခဲရှိနေသည်၊ သင်သည် pomodoro အက်ပ်များထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် သင်၏ Apple စက်ရှိ မူရင်း Minutka တွင် အချိန်ကာလကို သတ်မှတ်နိုင်သည်။ အပလီကေးရှင်းတစ်ခုသည် သင့်အိမ်ကို သန့်ရှင်းရေးစနစ်ဖြင့် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဒါလေးသန့်ရှင်းရေးတွင် သင့်မိသားစု သို့မဟုတ် အခန်းဖော်များပါ၀င်လိုပါက၊ သင်သည် အပလီကေးရှင်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အိမ်. သင်သည်သင်၏အိမ်ကိုချက်ချင်းပြန်လည်မွမ်းမံခြင်းကိုစတင်လိုပါက၊ အပလီကေးရှင်းတွင်ကောင်းမွန်သောလှုံ့ဆော်မှုများကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ Houzz.
လေ့ကျင့်ခန်း
အံဝင်ခွင်ကျရှိခြင်းက သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပြီး ၎င်းသည်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ပိုကောင်းတဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအား. ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အက်ပ်တွေကို ဖော်ပြထားတိုင်း၊ အဲဒါတွေကို အဓိက မြှင့်တင်နေပါတယ်။ Nike သင်တန်းကလပ် - ဤအက်ပ်သည် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ တစ်ခုခုကို လုပ်ဆောင်လိုသူများအတွက် ရနိုင်သော အကောင်းဆုံး အခမဲ့ ဖြေရှင်းချက် ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်ယူဆပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အချိန်အလုံအလောက်မရှိရင် ခုနစ်မိနစ်စာ လေ့ကျင့်ခန်းအစုံပေးမယ့် အက်ပ်တစ်ခုကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။ "လေ့ကျင့်ခန်း" အက်ပလီကေးရှင်းအတွက် ငွေအနည်းငယ်သုံးစွဲရန် စိတ်မ၀င်စားသူတိုင်းကို ကျွန်ုပ်အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ Asana ဟာသူပုန်. အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းတွင် လုံးဝမဖြုန်းချင်ပါက၊ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံမှ အစီအစဉ်များကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ FitFab အားကောင်းသည်။ထို့နောက် youtube ပေါ်ရှိချန်နယ်များ Fraser Wilson သို့မဟုတ် ယောဂဖြင့် Tara Stiles ဘယ်သူလဲ။ adriene.
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
ချက်ပြုတ်တတ်အောင် သင်ယူပါ။
ခေါက်ဆွဲ၊ ဆန်၊ ဂျုံမှုန့်၊ ကြက်သွန်နီနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူတွေကို စုဆောင်းပြီးပြီလား။ အဲဒါတွေကို တစ်နည်းနည်းနဲ့ သုံးဖို့ အချိန်တန်ပြီ။ အီတလီ၊ တရုတ်၊ ဗီယက်နမ်၊ ဒါပေမယ့် ချက်ချက်ဟင်းလျာဟောင်းတွေကို စမ်းကြည့်ပါ။ App Store တွင် ဟင်းချက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် Application အများအပြားကို တွေ့ရပါမည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင် သင်သည် သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကို စတင်ကြည့်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် အာဟာရဓာတ်များကို စတင်ရေတွက်လိုပါက၊ Calorie Tables သို့မဟုတ် MyFitnessPal အက်ပ်လီကေးရှင်းများသည် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော အစားအသောက်အကြံပြုချက်များကို ရှာဖွေနိုင်သည့်အတွက် အသုံးဝင်လာမည်ဖြစ်သည်။ သူမသည် ကြီးမြတ်ရမည်။ BBC အစားအသောက်ကောင်း, Yummly သို့မဟုတ် Czech FitRecipes.
ဖော်ပြခြင်းအတွက် ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်။ :)