Benjamin Levicek ဒီနေ့ အလုပ်များတဲ့ အချိန်တွေမှာ သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး နှစ်ခုစလုံးကို စဉ်းစားဖို့ အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ရင် စိတ်အေးအေးထား၊ အနားယူပြီး ခဏလောက် အနားယူသင့်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ၎င်းကိုလုံးဝလိုက်နာခြင်းမရှိကြသော်လည်း၊ မည်သို့ပင်ဆိုစေ၊ App Store တွင် သင့်အား အိပ်မုဒ်သို့ပြောင်းနိုင်သည့် မရေမတွက်နိုင်သောကွဲပြားသည့်အက်ပ်လီကေးရှင်းများကို သင်တွေ့နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး ၎င်းကိုကူညီနိုင်သည်။ အောက်တွင်ရေးထားသောစာကြောင်းများတွင်၊ အနည်းဆုံးကြိုးစားရကျိုးနပ်သောသူများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့ပြင်ဆင်ထားပါသည်။
အဲဒါဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းကို စိတ်ဝင်စားတယ်။
Headspace
အကယ်၍ သင်သည် စိတ်အပန်းဖြေရန် ကူညီပေးမည့် ထိပ်တန်းအဆင့်မြင့် ဆန်းပြားသည့်ဆော့ဖ်ဝဲကို ရှာဖွေနေပါက၊ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာများထဲမှ တစ်ခုမှာ Headspace ဖြစ်သည်။ တရားထိုင်ခြင်း တီးလုံးများ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တည်ငြိမ်စေရန် သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင်၊ သတိပဋ္ဌာန်နယ်ပယ်ရှိ ထိပ်တန်းကျွမ်းကျင်သူများထံမှ အကြံဉာဏ်များကိုလည်း သင်တွေ့လိမ့်မည်။ developer များသည် iPad၊ Apple Watch နှင့် iMessage အတွက် အပလီကေးရှင်းကို ပံ့ပိုးပေးရန် မမေ့ဘဲ၊ ထို့ကြောင့် Headspace သည် Apple ဂေဟစနစ်နှင့် မတူပါ။ အခြေခံဗားရှင်းတွင် တရားထိုင်ကိရိယာအရေအတွက် အကန့်အသတ်ရှိသော်လည်း Headspace Plus ကို ဝယ်ယူပြီးနောက် ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်မှုအပြင် ရာနှင့်ချီသော တရားအားထုတ်မှုအစီအစဉ်များနှင့် စိတ်သက်သာရာရစေမည့် သီချင်းများကို သင်ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ပရီမီယံအသင်းဝင်ခြင်းတွင် လုပ်ဆောင်ချက်အနည်းငယ်ကို သင်တွေ့ရှိနိုင်သော်လည်း စျေးနှုန်းသည် တစ်လလျှင် 309 CZK သို့မဟုတ် တစ်နှစ်လျှင် 2250 CZK ဖြစ်ပြီး အများအပြားသည် အလားတူအမျိုးအစားဆော့ဖ်ဝဲလ်အတွက် လက်မခံနိုင်သောပမာဏဖြစ်သည်။
Headspace ကို ဤနေရာတွင် ထည့်သွင်းပါ။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
ပြုံးစိစိ
Australian developer များ၏ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲမှ အက်ပလီကေးရှင်းသည် သတိပဋ္ဌာန်နယ်ပယ်တွင် တစ်ပြားတစ်ချပ်မှ မမြှုပ်နှံချင်သော အသုံးပြုသူများအတွက် အထူးအကျိုးရှိပါသည် - ဤနေရာတွင် သင်တွေ့ရမည့်လုပ်ဆောင်ချက်များအားလုံးသည် လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သည်။ မှတ်ပုံတင်ပြီးနောက် သင်သည် အသက်အရွယ်၊ သတိပဋ္ဌာန်အဆင့်တွင် မည်မျှအဆင့်မြင့်လာကာ မည်သည့်နယ်ပယ်တွင် ဉာဏ်ပညာကို မြှင့်တင်လိုပါသနည်း ထို့နောက် Smiling Mind သည် သင့်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် အစီအစဉ်များကို အကြံပြုထားသည်။
Smiling Mind အက်ပ်ကို ဤနေရာတွင် သင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
MyLife တရားထိုင်ခြင်း။
MyLife Meditation ၏အကြီးမားဆုံးအားနည်းချက်မှာ အခြေခံဗားရှင်းသည် သင့်အား အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်းအနည်းငယ်အထိ ဖွင့်ပေးသော်လည်း ပရီမီယံအဖွဲ့ဝင်ခြင်းကို ဝယ်ယူပြီးနောက် အခြေအနေမှာ သိသိသာသာ ပြောင်းလဲသွားခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်အတွက် ဆော့ဖ်ဝဲက သင့်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပေးသည့် သတိပဋ္ဌာန်အစီအစဉ်များစွာကို ရွေးချယ်ခွင့်ရှိရုံသာမက ပြိုင်ဆိုင်မှုဆိုင်ရာ ပရိုဂရမ်များတွင် သင်ရှာဖွေရခက်မည့် အင်္ဂါရပ်များစွာကိုလည်း သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သင်တရားထိုင်လိုသည့်အချိန်ကို သတ်မှတ်နိုင်သည့် timer ပါရှိပြီး သင့်စိတ်ခံစားချက်နှင့် အခြားလုပ်ဆောင်ချက်များစွာအလိုက် အစီအစဉ်များကို အတိအကျရွေးချယ်နိုင်သည်။ လစဉ်စာရင်းသွင်းခြင်းသည် သင့်အား 289 CZK ကုန်ကျမည်ဖြစ်ပြီး နှစ်စဉ်စာရင်းသွင်းမှုတစ်ခုသည် သင့်အား 1699 CZK ကုန်ကျမည်ဖြစ်သည်။
MyLife Meditation အက်ပ်ကို ဤနေရာတွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
တည်ငြိမ်သော
နာမည်အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား မည်သည့်အခြေအနေတွင်ရှိနေပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား အနားယူမုဒ်တွင်ထားနိုင်သည်။ တရားထိုင်တဲ့အခါမှာ ၃၊ ၅၊ ၁၀၊ ၁၅၊ ၂၀ ဒါမှမဟုတ် ၂၅ မိနစ်လောက် စိတ်ထဲ အာရုံစူးစိုက်ချင်သလား၊ နောက်ထပ်တစ်ခုခု လိုချင်ရင် စိတ်အေးလက်အေး တေးဂီတ ဒါမှမဟုတ် ပုံပြင်တွေကို တီးခတ်နိုင်သလို အိပ်ယာမဝင်ခင် စဉ်းစားကြည့်နိုင်ပါတယ်။ . ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ၎င်းတို့သည် အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြစ်သည်၊ သို့သော် ယင်းကြောင့် သင်သည် စိတ်အပန်းပြေမှုကို ဘာသာစကားအသိပညာ၏ နက်နဲမှုနှင့်အတူ ပေါင်းစပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ Apple စမတ်ဖုန်းအတွက် အပလီကေးရှင်းအပြင်၊ iPad၊ Apple TV သို့မဟုတ် Apple Watch ၏ သေးငယ်သော မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ငြိမ်သက်ခြင်းကိုလည်း ခံစားနိုင်သည်။ အဆင့်မြင့် လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက်၊ ငွေပမာဏ အလွန်နည်းသော စာရင်းသွင်းမှုကို စတင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင်နှစ်သက်သော အင်္ဂါရပ်များပေါ်မူတည်၍ စျေးနှုန်းကွဲပြားနိုင်သော ကွဲပြားသော အစီအစဉ်များစွာရှိပါသည်။
