Adam Kos သင့်ဖုန်းပေါ်တွင် သင်အသုံးပြုနေသည့်အချိန်ကို သင်သိပါသလား။ မင်းပဲ မှန်းဆနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ သို့သော်လည်း၊ iPhone ရှိ Screen Time သည် သင်အများဆုံးအသုံးပြုနေသည့် အက်ပ်များနှင့် ဝဘ်ဆိုက်များအပါအဝင် သင့်စက်ပစ္စည်းအသုံးပြုမှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ပြသသည့် အင်္ဂါရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မိဘများအတွက် အထူးအသုံးဝင်သည့် ကန့်သတ်ချက်အမျိုးမျိုးကို သတ်မှတ်ခြင်းကိုလည်း ခွင့်ပြုပါသည်။ သင့်ဖုန်းပေါ်တွင် အချိန်အလွန်အကျွံသုံးစွဲနေသည်ဟု သင်ဆုံးဖြတ်ပါက၊ သင်သည် ငြိမ်သက်နေသောအချိန်ကို Screen Time တွင် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ဤရွေးချယ်မှုသည် သင့်စက်ပစ္စည်းမှ အနားယူလိုသည့်အချိန်များတွင် ၎င်းတို့ထံမှ အက်ပ်များနှင့် အသိပေးချက်များကို ပိတ်ဆို့နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
အဲဒါဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းကို စိတ်ဝင်စားတယ်။
Apple နဲ့ ကမ္ဘာအနှံ့ ပျံသန်းနေပါတယ်။ iPhone ရှိ Screen Time တွင် ရပ်နားချိန်ကို မည်သို့သတ်မှတ်မည်နည်း။
၎င်းသည် iOS ၏ ကြီးမားသောအင်္ဂါရပ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၊ ဆက်တင်များတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်တက်ဘ်ကို သင်တွေ့နိုင်သည်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့သည် လုပ်ဆောင်ချက်ကို မည်သို့ စတင်လုပ်ဆောင်ရမည်ကို အာရုံစိုက်ခဲ့သည်။ ယခင်ဆောင်းပါး၌. အားလပ်ချိန်ကို သတ်မှတ်ရန်၊ အောက်ပါ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။
- သွားပါ။ ဆက်တင်များ.
- ကမ်းလှမ်းချက်ကို ရွေးပါ။ မျက်နှာပြင်အချိန်.
- ရွေးချယ်မှုတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။ တိတ်ဆိတ်နေတဲ့အချိန်.
- ဖွင့်ပါ။ တိတ်ဆိတ်နေတဲ့အချိန်.
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
ယခုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ နေ့စဉ်ဒါမှမဟုတ် သင်လုပ်နိုင်တယ်။ နေ့ရက်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။မလှုပ်မရှားအချိန်ရချင်သည့်အရာ၊ ဤကိစ္စတွင်၊ သင်သည် ရက်သတ္တပတ်၏နေ့ရက်တိုင်းကို ကလစ်နှိပ်နိုင်ပြီး သင် "အနှောက်အယှက်မဖြစ်စေလိုသောအချိန်ကာလ" အတိအကျကို သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ ယင်းတို့သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ညနေပိုင်းနှင့် ညအချိန်များဖြစ်သော်လည်း မည်သည့်အပိုင်းကိုမဆို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ သင်ရွေးချယ်ပါ။ နေ့စဉ်ရက်သတ္တပတ်၏နေ့ရက်အားလုံးအတွက် တူညီသော အစနှင့်အဆုံးအချိန်ကို အောက်တွင် သင်တွေ့ရပါမည်။ Quiet Time ကို သင့်စက်ပစ္စည်းပေါ်တွင် မဖွင့်မီ၊ ဤအချိန်မတိုင်မီ 5 မိနစ်အလိုတွင် အကြောင်းကြားချက်တစ်ခု ရရှိပါမည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ သင်သည် တစ်ရက်အတွင်း အနားယူချိန်များ ပိုမိုရရှိနိုင်မည့်အချိန်များကို သတ်မှတ်၍မရပါ။ သို့သော် သင်သည် သတင်းအချက်အလက်လက်ခံရယူမှုကို ပို၍ပင်ကန့်သတ်လိုပါက၊ အက်ပ်လီကေးရှင်းများအတွက် ကန့်သတ်ချက်များ၊ ဆက်သွယ်ရေးဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များ သို့မဟုတ် စခရင်အချိန်မီနူးတွင် သင်ဖွင့်ထားသည့်အရာကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤလိုအပ်ချက်များကို အခြားဆောင်းပါးများတွင် သီးခြားစီဖြေရှင်းပါမည်။
