Amaya Toman Screen Time သည် iOS လည်ပတ်မှုစနစ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်မှာ နှစ်အတော်ကြာခဲ့ပြီဖြစ်သည်။ Screen Time သည် မိဘများကြားတွင်သာ ရေပန်းစားသည်။ ၎င်းသည် ပေးထားသော Apple စက်ပစ္စည်း၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ အချိန်များကို ထိန်းညှိပေးသည့်အပြင် ဖန်သားပြင်ပေါ်တွင် မည်သည့်အကြောင်းအရာ ပေါ်လာမည်ကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ သို့မဟုတ် သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးအား ဆက်သွယ်နိုင်မည့်သူများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ အခြားအရာများထဲတွင်၊ ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင့် iPhone ပေါ်တွင် အချိန်နည်းစွာသုံးစွဲရန် စခရင်အချိန်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
အသက်သွင်းခြင်းနှင့် ဆက်တင်များ
သင့် iPhone တွင် Screen Time ကို မဖွင့်ရသေးပါက၊ Settings -> Screen Time တွင် သင်ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဤနေရာတွင် Turn on Screen Time ကိုနှိပ်ပြီး This is my iPhone ကိုရွေးချယ်ပါ။ ဤကိစ္စတွင် သင့်ကလေးအတွက် Screen Time ကို မသတ်မှတ်ထားသောကြောင့်၊ ကုဒ်တစ်ခုဖန်တီးရန် မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် ၎င်းကို တပ်ဆင်လိုပါက အောက်သို့ အနည်းငယ် ဆင်းပြီး Use Screen Time code ကို နှိပ်ပါ။ ပြီးရင် ကုဒ်ကို ရိုက်ထည့်ပြီး ကောင်းကောင်းမှတ်ထားပါ။ သင့်တွင် iOS 16 နှင့်အထက်ရှိသော iPhone တစ်လုံးရှိပြီး သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးအတွက် Screen Time ကို စီမံခန့်ခွဲရန် သို့မဟုတ် ဖွင့်လိုပါက၊ ဆက်တင်များကိုဖွင့်ပြီး သင့်အမည်ဘားအောက်ရှိ စခရင်၏ထိပ်ရှိ Family ကိုနှိပ်ပါ။ ထို့နောက် မိသားစုဝင်တစ်ဦးချင်း၏ အမည်များကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် စခရင်အချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
တိတ်ဆိတ်နေတဲ့အချိန်
iPhone သုံးတဲ့အခါ လူတိုင်းမှာ မတူညီတဲ့ ထိမိ၍လဲစရာ အတားအဆီးတွေ ရှိကြပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် Netflix တွင် စီစဉ်ထားခြင်းမရှိသော အကြိုက်ဆုံးစီးရီး၏ စီးရီးတစ်ခုလုံးကို ကြည့်ရှုရန် အဆင်မပြေသော်လည်း အခြားသူတစ်ဦးဦးက ဂိမ်းများမှ မိမိကိုယ်ကို ရုန်းမထွက်နိုင်ပါ။ အချို့အတွက်၊ အလုပ်ချိန်ပြီးသည့်တိုင် အလုပ်အီးမေးလ်များကို အဆက်မပြတ်စစ်ဆေးရန် ပြဿနာရှိနိုင်သည်။ မင်းရဲ့ iPhone မှာ ညဥ့်နက်နေအောင် ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် Quiet Time နဲ့ ပြဿနာကို အောင်နိုင်မှာပါ။ သင့် iPhone တွင် Settings -> Screen Time သို့သွား၍ Idle Time ကိုနှိပ်ပါ။ အချိန်ဇယားအရ ဤအရာကို အသက်သွင်းပါ၊ ထို့နောက် လိုချင်သောအချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ။ ထို့နောက် ယခင်အပိုင်းသို့ ပြန်သွားပြီး အမြဲတမ်း Enabled ကိုနှိပ်ပါ။ Select applications ကဏ္ဍတွင်၊ ရွေးချယ်ထားသော အပလီကေးရှင်းအတွက် အပလီကေးရှင်းအမည်၏ ဘယ်ဘက်ရှိ "+" ခလုတ်ကို အမြဲတမ်း နှိပ်ပါ - ၎င်းသည် အားလပ်ချိန်မပါဝင်ဘဲ သင့်အတွက် အမြဲတမ်းရရှိနိုင်မည့် အက်ပ်လီကေးရှင်းစာရင်းတွင် ၎င်းကို ပေါင်းထည့်မည်ဖြစ်သည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
လျှောက်လွှာကန့်သတ်ချက်များ
Screen Time အင်္ဂါရပ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်၊ သင်သည် သင်ရွေးချယ်ထားသောအက်ပ်များအတွက် ကန့်သတ်ချက်များကိုလည်း သတ်မှတ်နိုင်သည် - ဆိုလိုသည်မှာ သင်မေးခွန်းအတွက် အက်ပ်ကို အသုံးပြုနိုင်သည့် ခွင့်ပြုအချိန်ကို သင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ပေးထားသည့်ကန့်သတ်ချက်ပြီးနောက်၊ လျှောက်လွှာကိုဝင်ရောက်ခွင့်ပိတ်ထားသည်၊ သို့သော်အမြဲတမ်းမဟုတ်ပါ - အရေးတကြီးလိုအပ်ပါက၊ ကုဒ်ထည့်ပြီးနောက်အပလီကေးရှင်းကိုသုံးနိုင်သည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
အက်ပ်ကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ရန် ဆက်တင်များ -> မျက်နှာပြင်အချိန်သို့ သွားပါ။ အက်ပ်ကန့်သတ်ချက်များကိုနှိပ်ပါ၊ အက်ပ်ကန့်သတ်ချက်များကိုဖွင့်ပါ၊ ထို့နောက်အောက်ခြေရှိ Add Limit ကိုနှိပ်ပါ။ အပလီကေးရှင်းများစာရင်းကို ချဲ့ထွင်ရန် အမျိုးအစားတစ်ခုစီ၏ဘေးရှိ မြှားကိုနှိပ်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင် သင်သည် ကန့်သတ်ချက်တစ်ခု သတ်မှတ်လိုသည့် အမြဲတမ်းလိုအပ်သည့်အက်ပ်ကို ရွေးပါ၊ ထို့နောက် ညာဘက်အပေါ်ရှိ Next ကိုနှိပ်ပါ။ ပြီးရင်တော့ သင်လုပ်ရမှာက လိုချင်တဲ့ အချိန်ကန့်သတ်ချက်ကို ရွေးပြီး ညာဘက်အပေါ်ထောင့်က Add ကိုနှိပ်ပါ။
ဘုံ 8