Pavel Jelic စမတ်နာရီတစ်လုံးကို တွေးကြည့်သောအခါတွင် ဤအသုံးအနှုန်းကို လုံးဝ မစဉ်းစားမိပေ။ Apple ပရိသတ်များသည် Apple Watch၊ အခြားလည်ပတ်မှုစနစ်များကို ထောက်ခံသူများ၊ ဥပမာအားဖြင့် Samsung မှ နာရီများကို ချက်ချင်းစဉ်းစားကြသည်။ Apple Watch ကဲ့သို့သော စမတ်နာရီများသည် နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာခြင်းမှ တေးဂီတထုတ်လွှင့်ခြင်းအထိ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းတာခြင်းအထိ များစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံခြင်းအတွက်၊ သင်သည် တစ်ပတ်အတွင်း လှုပ်ရှားမှုအမှတ်များ ပိုမိုရရှိနိုင်သည်ကို ကြည့်ရှုရန် အခြား Apple Watch အသုံးပြုသူများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သည်။
အဲဒါဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းကို စိတ်ဝင်စားတယ်။
Apple နဲ့ ကမ္ဘာအနှံ့ ပျံသန်းနေပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ watchOS လည်ပတ်မှုစနစ်သည် သုံးစွဲသူတစ်ဦးချင်းစီ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ပန်းတိုင်များကို မည်သို့မျှ မဆက်ဆံပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ တစ်စုံတစ်ဦးသည် နေ့စဉ် 600 kCal နှင့် အခြားတစ်ဦးမှ 100 kCal ရှိပါက၊ သေးငယ်သော လုပ်ဆောင်ချက်ပန်းတိုင်ရှိသော အခြားပြိုင်ဖက်သည် ၎င်းကို ပိုမိုမြန်ဆန်၍ အားထုတ်မှုနည်းခြင်းဖြင့် အောင်မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းဖြင့် ပြိုင်ပွဲတွင် လှည့်စားရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ သင်၏နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်မှုပန်းတိုင်ကို ဥပမာအားဖြင့် 10 kCal သို့ လျှော့ချပြီးနောက်၊ သင်သည် သင်၏လုပ်ဆောင်ချက်ပန်းတိုင်ကို ထပ်မံမြှင့်တင်ပြီးနောက်တွင်ပင် သင်၏ပြိုင်ဆိုင်မှုအမှတ်များ အဆများစွာတိုးလာမည်ဖြစ်သည်။ ဤလိမ်လည်လှည့်စားမှုတစ်ခုလုံးကို လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည် - မူရင်းအက်ပ်သို့ သွားပါ။ လှုပ်ရှားမှု Apple Watch မှာ ဘယ်မှာလဲ။ သင့်လက်ချောင်းဖြင့် တင်းတင်းကြပ်ကြပ် နှိပ်ပါ။ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ပေါ်လာသည့် မီနူးမှ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။ နေ့စဉ်ပန်းတိုင်ကိုပြောင်းပါ။ ထို့နောက် အပိုတစ်ခုခုသို့ ပြောင်းပါ။ နိမ့် ခလုတ်ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် ပြောင်းလဲမှုတန်ဖိုးကို အတည်ပြုပါ။ မွမ်းမံ။ ပြီးတာနဲ့၊ အဲဒါကိုစောင့်ပါ။ ပြိုင်ပွဲတွင် အမှတ်များထည့်ခြင်း။ ထို့နောက်တွင်၊ သင်သည် လှုပ်ရှားမှု၏ပန်းတိုင်ကို ချက်ချင်းပြန်ရရန်သာလိုသည် - ပြိုင်ဆိုင်မှုတွင် အမှတ်များကို နုတ်ယူမည်မဟုတ်သည့်အပြင် လိမ်လည်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ မည်သူမျှ သိရှိမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် တစ်နေ့လျှင် သင်အများဆုံးရနိုင်သော အမှတ်မှာ 600 ဖြစ်သည်ကို ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
အကယ်၍ သင်သည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို လုပ်ဆောင်မည်ဆိုပါက ၎င်းကို အလွဲသုံးစားမလုပ်ပါနှင့်။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ပစ်သတ်လိုပါက ဤလိမ်လည်မှုကိုသာ အသုံးပြုသင့်သည်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းသည် ကောင်းကျိုးတစ်စုံတစ်ရာကို မဆိုလိုပါ၊ ၎င်းကို ပုံမှန်အသုံးပြုပါက၊ သင့်တွင် အပြစ်ရှိသော အသိစိတ်တစ်ခုရှိမည်ဖြစ်ပြီး သင့်သူငယ်ချင်းများက ၎င်းကို လုံးဝတန်ဖိုးထားမည်မဟုတ်ပါ။ Apple က ဒီချို့ယွင်းချက်ကို တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး ဖြေရှင်းပေးဖို့ မျှော်လင့်ကြပါစို့။ ပြိုင်ပွဲတွင် ပါဝင်သူများသည် ပြိုင်ဘက်ကို စိန်ခေါ်သည့်အခါတွင် တွေ့ဆုံရမည့် kCal တွင် ဘုံရည်မှန်းချက်တစ်ခု သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် ဤအားနည်းချက်ကို ဖြေရှင်းရန် သင့်လျော်ပါသည်။ မဟုတ်ရင် လက်ရှိအခြေအနေမှာ ပြိုင်ဆိုင်မှုဟာ အဓိပ္ပါယ်မရှိပါဘူး။ ဤလိမ်လည်လှည့်ဖြားမှုကို အချိန်အတော်ကြာအောင် သိထားပြီးဖြစ်သော်လည်း ကံမကောင်းစွာဖြင့် Apple သည် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး တစ်စုံတစ်ရာလုပ်ဆောင်ခြင်းမရှိသေးပါ - ထို့ကြောင့် မကြာမီတွင် ကျွန်ုပ်တို့မြင်တွေ့ရမည့် ဥပမာ watchOS 7 တွင် ပြုပြင်မှုများကို မကြာမီ မြင်တွေ့ရမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။
မင်္ဂလာပါ ၊ ဒီလိုမျိုး ဆောင်းပါးတွေ ထပ်ရေးဖို့ အစီအစဉ်ရှိလားလို့ မေးလို့ ရမလား။ ဤဆိုဒ်တွင် ဤကဲ့သို့ ကျဆင်းမှုကြောင့် အံ့သြမိပါသည်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားရန်နှင့် ၎င်းအတွက် ညွှန်ကြားချက်များပြသရန် စာဖတ်သူများကို အားပေးပါ။
မင်္ဂလာပါ ဆောင်းပါးကို အဆုံးထိဖတ်ပြီးပြီလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သူ့ကိုမျှ လိမ်လည်မှုကျူးလွန်ရန် အတင်းအကြပ်မလုပ်ပါ၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သုံးစွဲသူများအား ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းမှ တွန်းအားပေးသည် - နောက်ဆုံးစာပိုဒ်ကိုဖတ်ရုံသာဖြစ်သည်။