Amaya Toman နှစ်သစ်ရောက်ပြီဖြစ်၍ အချို့သောသူများသည် ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းပိုလုပ်ရန် ဆုံးဖြတ်ချက်များချမှတ်ခဲ့ကြပေမည်။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းက တစ်နေ့ကို မိနစ်နှစ်ဆယ် ဒါမှမဟုတ် ဒီထက်ပိုပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ မရပါဘူး။ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးတွင်တင်ပြမည့် Seven - Quick At Home Workouts အက်ပလီကေးရှင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောအသုံးပြုသူများအတွက်ဖြစ်သည်။
အဲဒါဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းကို စိတ်ဝင်စားတယ်။
Pavel Varenka အသွင်အပြင်
သင်ပထမဆုံးစဖွင့်ချိန်တွင်၊ အက်ပ်က သင့်အား ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင် မည်သည်နှင့် အကြိမ်မည်မျှ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လိုကြောင်း သင့်အား ဦးစွာမေးပါမည်။ အက်ပ်၏ ပင်မစခရင်၏ထိပ်တွင်၊ သင်၏နမူနာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို သင်တွေ့မည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းအောက်တွင်၊ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အချိန်ဇယားဆွဲရန် ရွေးချယ်စရာပါရှိသော တက်ဘ်တစ်ခုကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ ဖန်သားပြင်အောက်ခြေရှိ ဘားတွင် စာကြည့်တိုက်သို့သွားရန်၊ လုပ်ဆောင်ချက်အကျဉ်းချုပ်များ၊ ဦးဆောင်ဘုတ်များနှင့် သင့်ပရိုဖိုင်ကို စီမံခန့်ခွဲရန် ခလုတ်များရှိပါသည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
တကယ
ခုနစ်မိနစ်ကြာအောင် အနည်းနှင့်အများ ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ဆက်တိုက်ပေးသည့် အပလီကေးရှင်းသည် App Store တွင် အတော်လေးရေပန်းစားသည်။ ခုနစ်မိနစ်ကြာ လေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အံ့ဩစရာမဟုတ်သည်မှာ သေချာသော်လည်း ၎င်းသည် သင့်အား အနည်းငယ်ပိုကောင်းသောပုံစံရရှိစေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင့်အလုပ် သို့မဟုတ် စာသင်ချိန်အားလပ်ချိန်များတွင် ကောင်းမွန်သောဖြည့်စွက်စာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Seven - Quick At Home Workouts အက်ပလီကေးရှင်းတွင်၊ သင်သည် နေရာမရွေး အချိန်မရွေး လက်တွေ့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် တိုတောင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများ အများအပြားကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ သင့်လိုအပ်ချက်များ၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ရည်မှန်းချက်များနှင့်အညီ လေ့ကျင့်ခန်းများကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်ပြီး၊ app သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သီးခြားအစိတ်အပိုင်းများကို အာရုံစိုက်ကာ စီးရီးများကိုလည်း ပေးပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်၊ သင်သည် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်နှင့် ကာတွန်းလမ်းညွှန်ချက်များကို တွေ့ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ အပလီကေးရှင်းတွင် သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို အခြားအသုံးပြုသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ ကမ်းလှမ်းထားသောအစီရင်ခံစာများအပြင်၊ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လျှောက်လွှာတွင်ဖန်တီးနိုင်သည်။ ခုနစ်ခု - Quick At Home Workouts သည် သင့် iPhone တွင် မူရင်းကျန်းမာရေးချိတ်ဆက်မှုကို ပေးပါသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပြီး ပရီမီယံဗားရှင်းအတွက် ခုနစ်ရက်ကြာ အခမဲ့အစမ်းသုံးကာလဖြင့် တစ်လလျှင် သရဖူ 249 ပေးဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
