Filip Brož လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်နေ့ကို ခြေလှမ်းတစ်သောင်း လှမ်းရမယ်။ ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအတွက် စမတ်ကျသောလက်ကောက်များနှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ ထုတ်လုပ်သူအများစုသည် လူသိများသော စကားစုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် မကြာသေးမီက နိုင်ငံခြားမဂ္ဂဇင်းများတွင် မှော်ကိန်းဂဏန်းသည် မည်သည့်နေရာက လာသည်နှင့် သိပ္ပံနည်းကျ လုံးလုံးလျားလျား အခြေပြုထားခြင်း ရှိမရှိဟူသော ခေါင်းစဉ်ဖြင့် ဆောင်းပါးများစွာ ထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်နေ့လျှင် ခြေလှမ်းတစ်သောင်းလှမ်းခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်နိုင်သလော။ မထင်ထားဘဲ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းကို ထည့်တွက်တယ် ဆိုတဲ့ ဆောင်ပုဒ်ကို သုံးပါတယ်။
နှစ်တွေတစ်လျှောက်မှာ၊ ဂန္ထဝင် Jawbone UP မှ Fitbit၊ Misfit Shine၊ Polar မှ Apple Watch အထိ ဂန္တဝင်ရင်ဘတ်ကြိုးများနှင့် အခြားစမတ်လက်ပတ်များစွာကို ကျွန်ုပ်ဖြတ်သန်းခဲ့သည်။ မကြာသေးမီလများအတွင်း Apple Watch အပြင် Mio Slice လက်ကောက်ကိုလည်း ဝတ်ဆင်ခဲ့ဖူးသည်။ ဖော်ပြထားသော ခြေလှမ်းများနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို ရေတွက်ခြင်း၏ လုံးဝခြားနားသောနည်းလမ်းဖြင့် ကျွန်ုပ်အား သဘောကျခဲ့သည်။ Mio သည် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို ပစ်မှတ်ထားသည်။ ထို့နောက်ရလဒ်တန်ဖိုးများကို PAI ယူနစ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန် algorithms ကိုအသုံးပြုသည်- Personal Activity Intelligence.
ဒီတံဆိပ်ကို ပထမဆုံးကြားလိုက်ရတော့ သိပ္ပံစိတ်ကူးယဉ်ရုပ်ရှင်တော်တော်များများကို ချက်ချင်းစဉ်းစားမိပါတယ်။ တစ်ရက်လျှင် ခြေလှမ်းတစ်သောင်းနှင့်မတူဘဲ PAI algorithm သည် Norwegian University of Science and Technology မှ ဆေးပညာဌာနမှ ပြုလုပ်သော HUNT သုတေသနအပေါ် သိပ္ပံနည်းကျ အခြေခံထားသည်။ သုတေသနသည် လူပေါင်း ၄၅,၀၀၀ ကို နှစ်ဆယ့်ငါးနှစ်ကြာ အသေးစိတ် လေ့လာခဲ့သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် အဓိကအားဖြင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်ရှည်ခြင်းကို ထိခိုက်စေသော သာမန်လူ့လှုပ်ရှားမှုများကို စူးစမ်းလေ့လာခဲ့သည်။
[su_vimeo url=”https://vimeo.com/195361051″ width=”640″]
ဒေတာပမာဏများစွာမှ၊ မည်မျှလုပ်ဆောင်မှုနှင့် လူများသည် သက်တမ်းတိုးလာကာ ၎င်း၏အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိလာရသည်။ လေ့လာမှု၏ရလဒ်မှာ လူတိုင်းသည် တစ်ပတ်လျှင် ရမှတ်တစ်ရာအထိ ကန့်သတ်ထားသင့်သည့် ဖော်ပြထားသော PAI ရမှတ်ဖြစ်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုစီသည် ကွဲပြားစွာ အလုပ်လုပ်သည်။
လက်တွေ့တွင်၊ PAI သည် သင့်ကျန်းမာရေး၊ အသက်၊ ကျား၊ မ၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အမြင့်ဆုံးနှင့် အနိမ့်ဆုံး နှလုံးခုန်နှုန်းတန်ဖိုးများကို အခြေခံ၍ လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ရရှိလာသောရမှတ်သည် လုံးဝစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသောကြောင့် သင် Mio Slice ဝတ်ဆင်ထားသူတစ်ဦးနှင့် အပြေးသွားပါက၊ သင်တစ်ဦးစီသည် မတူညီသောတန်ဖိုးများဖြင့် အဆုံးသတ်သွားမည်ဖြစ်သည်။ အခြားသော အားကစား လှုပ်ရှားမှုများတွင်သာမက သာမန်လမ်းလျှောက်ခြင်းတွင်လည်း အလားတူပင်ဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ဥယျာဉ်ကို ချွေးထွက်အောင်ရိတ်ခြင်း၊ ကလေးထိန်းခြင်း သို့မဟုတ် ပန်းခြံထဲတွင် လမ်းလျှောက်ခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်၊ ပထမဆက်တင်မှနေ၍ ပုံမှန်နှလုံးခုန်နှုန်းတန်ဖိုးများကို ရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အထူးသဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင်၏ ပျမ်းမျှ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သင်၏ အများဆုံး နှလုံးခုန်နှုန်းဖြစ်သည်။ ၎င်းအတွက် သင်သည် သင်၏အသက်ကို အနှုတ် 220 ၏ ရိုးရှင်းသော တွက်ချက်မှုကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ နံပါတ်သည် လုံးဝတိကျမည်မဟုတ်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် အခြေခံဦးတည်ချက်နှင့် ကနဦးထည့်သွင်းမှုအတွက် လုံလောက်သည်ထက်ပိုပါသည်။ သင့်နှလုံး၏ လုံးဝတိကျသောတန်ဖိုးများကို ရရှိစေမည့် အားကစားဆရာဝန်မှ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားစမ်းသပ်သူများ သို့မဟုတ် တိုင်းတာမှုများကိုလည်း သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အားကစားကို တက်ကြွစွာကစားပါက အလားတူဆေးစစ်မှုကို အခါအားလျော်စွာ ခံယူသင့်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ရောဂါများစွာကို ကာကွယ်နိုင်သော်လည်း လက်ကောက်သို့ ပြန်သွားပါ။
Mio Slice သည် အချို့သော အချိန်ကာလများတွင် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ဆက်တိုက်နီးပါး တိုင်းတာသည်။ အနားယူချိန် ငါးမိနစ်တိုင်း၊ မိနစ်တိုင်း လှုပ်ရှားမှုနည်းပါးပြီး စက္ကန့်တိုင်း အလယ်အလတ်မှ ပြင်းထန်မှုပြင်းထန်မှုတွင် ဆက်တိုက်လုပ်ဆောင်ပါ။ Slice သည် သင့်အိပ်ချိန်ကို ဆယ့်ငါးမိနစ်တိုင်းတိုင်းပြီး သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို အဆက်မပြတ် မှတ်တမ်းတင်ပါသည်။ နိုးထပြီးနောက်၊ သင်သည် နိုးထခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်သွားခြင်းဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အချက်အလက်များ အပါအဝင် နက်နဲသော သို့မဟုတ် တိမ်ကောသော အိပ်စက်ခြင်းအဆင့်တွင် ရှိနေသည်ကို အလွယ်တကူ သိရှိနိုင်သည်။ Mio သည် အိပ်စက်ခြင်းကို အလိုအလျောက် သိရှိနိုင်သည်ကိုလည်း သဘောကျပါသည်။ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ဖွင့်ရန် သို့မဟုတ် activate လုပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။
PAI ရမှတ်အပါအဝင် တိုင်းတာထားသော တန်ဖိုးအားလုံးကို သင်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ Mio PAI 2 အက်ပ်တွင်. အပလီကေးရှင်းသည် Bluetooth 4.0 Smart ကို အသုံးပြု၍ လက်ပတ်နှင့် ဆက်သွယ်ကာ အခြား တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သော အက်ပ်များသို့ နှလုံးခုန်နှုန်းဒေတာကိုလည်း ပေးပို့နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ Mio Slice သည် ဥပမာအားဖြင့် စက်ဘီးစီးသူများနှင့် အပြေးသမားများအသုံးပြုသည့် ANT+ မှတစ်ဆင့် အားကစားစမ်းသပ်သူများ သို့မဟုတ် အရှိန်နှင့် အမြန်နှုန်းအာရုံခံကိရိယာများနှင့် ဆက်သွယ်နိုင်သည်။
Optical နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာခြင်း။
Mio သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စျေးကွက်အတွက် အသစ်အဆန်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်း၏အစုစုတွင်၊ တိကျသောနှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာမှုအပေါ် အမြဲတမ်းအခြေခံထားသည့် စမတ်လက်ကောက်များစွာကို သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ Mio သည် ဆုများစွာရရှိထားသည့် optical heart rate sensing ကိုအခြေခံသည့်နည်းပညာများကိုပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် တိုင်းတာမှုသည် ရင်ဘတ်ကြိုးများ သို့မဟုတ် ECG နှင့် နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့၏နည်းပညာကို ပြိုင်ဘက်များက အသုံးပြုနေခြင်းမှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပေ။
သို့သော်လည်း Mio လက်ကောက်သည် လက်ရှိနှလုံးခုန်နှုန်းတန်ဖိုးများကို ပြသရုံသာမက ပြတ်ပြတ်သားသား ဖတ်ရှုနိုင်သော OLED မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် လက်ရှိအချိန်၊ PAI ရမှတ်၊ လုပ်ဆောင်ခဲ့သော ခြေလှမ်းများ၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု၊ ကီလိုမီတာဖော်ပြသည့် အကွာအဝေးနှင့် သင်အိပ်ချိန်မည်မျှရှိသည်တို့ကိုလည်း တွေ့ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ မနေ့ညက တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သင်သည် ဖော်ပြထားသော လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် တန်ဖိုးကို နှိပ်ထားသည့် လက်ကောက်ပေါ်တွင် ပလတ်စတစ်ခလုတ်တစ်ခုသာ တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။
အားကစားလုပ်တော့မယ်ဆိုရင် ခလုတ်ကို ခဏလောက်ကိုင်ထားလိုက်ရင် Mio က လေ့ကျင့်ခန်းမုဒ်ကို ချက်ချင်းပြောင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ ဤမုဒ်တွင်၊ Mio Slice သည် စက္ကန့်တိုင်း နှလုံးခုန်နှုန်းကို တိုင်းတာပြီး သိမ်းဆည်းထားသည်။ မျက်နှာပြင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်အတွင်း ရရှိသည့် အချိန်နှင့် မှတ်တိုင်နာရီ၊ PAI ယူနစ်များနှင့် လက်ရှိနှလုံးခုန်နှုန်းတို့ကိုသာ ပြသသည်။
အက်ပ်နှင့် ထပ်တူပြုပြီးသည်နှင့် သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း သင်လုပ်ဆောင်ပုံကို အသေးစိတ်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ Mio သည် မှတ်တမ်းများကို ခုနစ်ရက်ကြာ သိမ်းဆည်းမည်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို ဒေတာအသစ်ဖြင့် ထပ်ရေးမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် iPhone ပေါ်ရှိ အပလီကေးရှင်းကို အခါအားလျော်စွာ ဖွင့်ပြီး ဒေတာကို ဘေးကင်းစွာ သိမ်းဆည်းရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ Mio Slice သည် အသုံးပြုမှုပေါ်မူတည်၍ တစ်ကြိမ်အားသွင်းရုံဖြင့် လေးရက်မှ ငါးရက်အထိ ကြာရှည်ခံပါသည်။ Mio အား တစ်နာရီအတွင်း အားအပြည့်သွင်းနိုင်သည့် USB အထိုင်ကို အသုံးပြု၍ အားပြန်သွင်းသည်။ သင့်လက်ကောက်ဝတ်ကိုလှည့်သည့်အခါ အလိုအလျောက်ပြသသည့်အလင်းရောင်ကို ပိတ်ခြင်းဖြင့် ဘက်ထရီကို ချွေတာနိုင်သည်။
ရိုးရှင်းသောဒီဇိုင်း
ဝတ်ရတာနဲ့ ပြောရရင် လက်ကောက်ကို သုံးဖို့ အချိန်အတော်ကြာပါတယ်။ ကိုယ်ထည်ကို hypoallergenic polyurethane ဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး အီလက်ထရွန်းနစ်အစိတ်အပိုင်းများကို အလူမီနီယမ်ကိုယ်ထည်နှင့် polycarbonate တို့ဖြင့် ကာကွယ်ထားသည်။ ပထမတစ်ချက်မှာ လက်ကောက်က တော်တော်ကြီးပုံရတယ်၊ ဒါပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်တော် သတိထားမိလာပြီး အဲဒါကို သတိထားမိတော့တယ်။ ငါ့လက်ပေါ်မှာ အရမ်းအဆင်ပြေပြီး သူ့ဘာသာသူ ဘယ်တော့မှ ပြုတ်ကျမသွားပါဘူး။ သင့်လက်ဖြင့် သင့်လျော်သောအပေါက်များသို့ ကလစ်ဖြင့် ချိတ်နှစ်ခု၏အကူအညီဖြင့် ချိတ်ဆွဲခြင်းကို ပြုလုပ်သည်။
Mio Slice ဖြင့် သင်သည် ရေကူးကန်သို့ သွားရန် သို့မဟုတ် စိတ်မပူဘဲ ရေချိုးနိုင်သည်။ Slice သည် 30 မီတာအထိရေစိုခံသည်။ လက်တွေ့တွင်၊ သင်သည် ရေကူးနေစဉ် ရရှိသော PAI ယူနစ်များကိုလည်း ရေတွက်နိုင်သည်။ အဝင်ခေါ်ဆိုမှုများနှင့် SMS မက်ဆေ့ချ်များ၏ အသိပေးချက်များသည် အသုံးဝင်သောလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သောတုန်ခါမှုအပြင်၊ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ခေါ်ဆိုသူ သို့မဟုတ် မက်ဆေ့ချ်ပေးပို့သူအမည်ကိုလည်း သင်တွေ့မြင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် အကယ်၍ သင်သည် Apple Watch ကို အသုံးပြုနေပါက၊ ဤအင်္ဂါရပ်များသည် အသုံးမဝင်တော့ဘဲ သင်၏ အဖိုးတန် ဖျော်ရည်များကို ထပ်မံ ဖြုန်းတီးပစ်လိုက်ပါသည်။
ယခင်က ကြေညာထားသည့်အတိုင်း၊ Slice သည် အစိမ်းရောင် LED နှစ်လုံးဖြင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည့် သင်၏ နှလုံးခုန်နှုန်းကို အထူးပြုပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် ညဘက်တွင် လက်ကောက်၏ ကြံ့ခိုင်မှုကိုလည်း အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အများကြီး တင်းကျပ်နေရင်တော့ မနက်ခင်းမှာ လှပတဲ့ ပုံနှိပ်စက်တွေနဲ့ နိုးလာပါလိမ့်မယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင် သင်သည် လက်ကောက်ကို လွှတ်လိုက်လျှင် မီးစိမ်းသည် သင့်ဘေးတွင် အိပ်နေသော သင့်ဇနီး သို့မဟုတ် အဖော်ကို အလွယ်တကူ နှိုးနိုင်သည်။ မင်းအတွက် ငါစမ်းကြည့်တော့ လက်ကောက်ရဲ့ diodes ကလာတဲ့ အလင်းရောင်က မသာယာဘူးလို့ အမျိုးသမီးက အကြိမ်ကြိမ် ပြောပြတယ်။
နှလုံးသားက ပြိုင်ရမယ်။
Mio Slice ကို စမ်းသပ်ပြီး လအနည်းငယ်အတွင်း ခြေလှမ်းအရေအတွက်သည် အမှန်တကယ် ဆုံးဖြတ်ခြင်းမဟုတ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ တစ်နေ့တာအတွင်း ဆယ်ကီလိုမီတာနီးပါး လမ်းလျှောက်ခဲ့ရပေမယ့် PAI ယူနစ်တစ်ခုတော့ မရခဲ့ပါဘူး။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့၊ ငါ squash ကစားပြီးတာနဲ့၊ လေးပုံတစ်ပုံပြီးသွားတယ်။ တစ်ပတ်လျှင် အမှတ်တစ်ရာ ကန့်သတ်ချက်ကို ထိန်းထားရန်မှာ အလွန်လွယ်ကူသော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ရိုးရိုးသားသား လေ့ကျင့်မှု သို့မဟုတ် အားကစားလှုပ်ရှားမှုမျိုး လိုအပ်ပါသည်။ မြို့တွင်း သို့မဟုတ် စျေးဝယ်စင်တာသို့ လမ်းလျှောက်ရုံဖြင့် သင်သည် PAI ရမှတ်ကို ပြည့်စုံစေမည်မဟုတ်ပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ ရထားကိုတွန်းရင်း အကြိမ်အနည်းငယ် ချွေးထွက်ပြီး PAI ယူနစ်အချို့ ခုန်တက်လာသည်။
ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် သင်သည် သင့်နှလုံးကို ညှစ်ထုတ်ပြီး အသက်ရှူမဝဖြစ်ကာ ချွေးထွက်များရန် လိုအပ်သည်။ Mio Slice သည် ဤခရီးတွင် ပြီးပြည့်စုံသော အကူအညီဖြစ်လာနိုင်သည်။ ထုတ်လုပ်သူတွေက ပြိုင်ဆိုင်မှုထက် လုံးဝခြားနားတဲ့ လမ်းကြောင်းကို လျှောက်နေတာကို သဘောကျတယ်။ ခြေလှမ်းတစ်သောင်း သေချာပေါက် အသက်ပိုရှည်ပြီး ကျန်းမာလာမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ Mio Slice တစ်နေကုန် နှလုံးခုန်နှုန်း မော်နီတာကို အရောင်အမျိုးမျိုးဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ 3.898 သရဖူများအတွက် EasyStore.cz တွင်.
ECG နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက လက်ကောက်ဝတ် TF တိုင်းတာခြင်း၏ တူညီသောတိကျမှုကို ပြသသော လေ့လာမှုအား ကျွန်ုပ်မြင်လိုပါသည်။
ဤနေရာတွင် သင်ရေးထားသည်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ကြောင်း ပြသသော လေ့လာမှုများစွာကို ကျွန်ုပ်သိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် စံပြအခြေအနေများရှိသည့် ဓာတ်ခွဲခန်းအခြေအနေများတွင်သာ ပိုမိုတိကျမှုကို ရရှိနိုင်သည်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်း တိုင်းတာမှုရလဒ်များသည် t/s ဆယ်ဂဏန်းဖြင့် ကွဲပြားသည်။
စိတ်ဝင်စားစရာ။ ဥပမာ အာရှမှာ လုပ်တဲ့ လေ့လာမှုတွေကရော ဒီအကြောင်းကို ဘယ်လိုပြောမလဲလို့ တွေးမိတယ်။ သူတို့ရဲ့အဆင့်မြင့် "လေ့ကျင့်မှု" တွေကြားမှ "တုန်လှုပ်ချောက်ချားခြင်း" သူတွေ အများအပြားဟာ ဖော်ပြထားတဲ့ PAI အမှတ်တစ်ခုတည်းကို ရရှိမှာမဟုတ်ဘူးလို့ တွေးကြည့်မိတော့၊ သူတို့ဟာ အသက်ရှည်ခြင်းကို ထင်ရှားစွာ မွေးမြူနေကြပေမယ့်၊ အပြင်းအထန် ကဲ့ရဲ့ခြင်း အားဖြင့် ယုတ်ညံ့သည် ။ အသက်ကို အာနာပါန အကြိမ်ရေဖြင့် သတ်မှတ်သည်ဟု ဆိုကြခြင်း သည် ဘာမျှ မဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့် ဖြစ်နိုင်သမျှ အတိုဆုံးအချိန်နဲ့ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် အပြင်းအထန်ကြိုးစားဖို့က သိပ်ကောင်းတဲ့ စိတ်ကူးမဟုတ်ဘူး...? ဒါကြောင့် ဖက်ရှင်လမ်းညွှန်ကို မလိုက်နာရင် မနာကျင်ဘူး - ငါအသက်မရှင်ဘူး။
ပြီးတော့ ဒါတွေဟာ နှစ်ထောင်ချီကြာအောင် လေ့လာမှုတွေ ဖြစ်နိုင်တယ်။ 25 နှစ်နဲ့ နှိုင်းယှဥ်ကြည့်ရင် ဘာမှမဆိုင်ပါဘူး။ http://taoismus.webnode.cz/michael-winn2/odpovedi-na-caste-otazky/proc-je-pro-zdravi-lepsi-cchi-kung-nez-pravidelne-cviceni-nebo-sport-/
ဒါမှမဟုတ် မသေနိုင်တဲ့ ယောဂီတွေအားလုံးက သူတို့ရဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းကို မှန်းဆလို့ မရနိုင်တဲ့ အကွာအဝေးအထိ တိုးပေးခဲ့တဲ့ ယောဂီတွေကော။ ဖျာကို ဗီဒီယိုထဲမှာ ဖော်ပြထားတယ်။
အဲဒါ ကြော်ငြာပြန်တယ်။ သင့်ဖင်ထဲမှာ မုန်လာဥနီတစ်လုံးနဲ့ ပြေးတာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ သာမိုမီတာတစ်ခုထည့်လိုက်သည်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှု၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ကိုရနိုင်သည်... အတိုချုပ်ပြောရလျှင် တစ်စုံတစ်ဦးသည် အချိန်ကုန်သက်သာလိုပါက ဆောင်းပါး၏အကြောင်းအရာဖြစ်သည်။
Ziiv ..Apple watch…သူတို့က ခြေလှမ်းအရေအတွက်တင်မကဘဲ နှလုံးခုန်နှုန်းကိုအခြေခံပြီးလည်း လုပ်ပါတယ်..chrrr