Amaya Toman စိတ်ကျန်းမာရေးမေးခွန်းလွှာ
ကျန်းမာရေး လျှောက်လွှာတွင် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ရည်ညွှန်းထားသော ကဏ္ဍတွင်၊ စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်သောကလက္ခဏာများ ရှိနေခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေကို ပုံဖော်သည့် လမ်းညွှန်မေးခွန်းလွှာကိုလည်း ဖြည့်စွက်နိုင်သည်။ မေးခွန်းလွှာသည် ညွှန်ပြပြီး ကျွမ်းကျင်သူ၏ ဝန်ဆောင်မှုများကို အစားထိုးရန် မည်သည့်နည်းဖြင့်မျှ မရည်ရွယ်ပါ။ လက်ရှိတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအန္တရာယ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျမှုအန္တရာယ်မေးခွန်းပုံစံ ခုနစ်ခုရှိသည်။ မေးခွန်းကိုးခု၊ စိတ်ကျန်းမာရေးမေးခွန်းလွှာတွင် ၎င်းတို့ကို စုစုပေါင်းမေးခွန်း ၁၆ ခုအဖြစ် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ သင်သည် မေးခွန်းလွှာကို ပြီးသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် Health app သည် သင့်ရလဒ်များကို PDF သို့ တင်ပို့ရန် ရွေးချယ်ခွင့်နှင့်အတူ ပြသပေးမည်ဖြစ်ပြီး မေးခွန်းများနှင့် အဖြေများကို ဆွေးနွေးရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်ရုံးခန်းသို့ ယူဆောင်သွားနိုင်ပါသည်။ အသုံးဝင်သောအရင်းအမြစ်များပါရှိသော ဝဘ်ဆိုက်များသို့ ဖုန်းနံပါတ်များနှင့် လင့်ခ်များပါ ပါဝင်နိုင်သည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
ဆေးဝါးများအတွက် ထပ်လောင်းသတိပေးချက်များ
ဆေးဝါးများ လုပ်ဆောင်ချက်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်၊ သင်သည် သင့် iPhone ရှိ မူရင်းကျန်းမာရေးတွင် ထပ်လောင်းသတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ဆေးကို အချိန်မှန်သောက်ကြောင်း အာမခံပါသည်။ Health ကိုစတင်ပါ၊ ညာဘက်အောက်ခြေကိုနှိပ်ပါ။ ရှာဖွေကြည့်သည်။ ရွေးချယ်ပါ။ ဆေးဝါးများ. အောက်ခြေတွင်၊ ကဏ္ဍရှိ Options ကိုနှိပ်ပါ။ Oznámení အရာများကို အသက်သွင်းပါ။ ဆေးဝါးသတိပေးချက်များ a ထပ်လောင်းမှတ်ချက်များပြီးပြီ။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
နေ့စဉ်
၎င်းသည် မူရင်းကျန်းမာရေးနှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်း သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးသည် iOS 17.2 နှင့်အထက်ရှိ ဂျာနယ်အက်ပ်အသစ်စက်စက်မှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိဆဲဖြစ်သည်။ ဂျာနယ်အက်ပ်တွင် စာသားများ၊ ဓာတ်ပုံများ၊ လူများ၊ နေရာများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သော တွေးခေါ်စေမည့် အခိုက်အတန့်များကို ဂျာနယ်အက်ပ်တွင် ထည့်သွင်းနိုင်ပြီး ကျေးဇူးတင်ကြောင်း အချက်ပြမှုများကို လေ့ကျင့်ပါ။ ထို့အပြင်၊ ဒိုင်ယာရီသည် ကောင်းမွန်သော လုံခြုံရေးနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ရွေးချယ်မှုများကိုလည်း ပေးပါသည်။
အဲဒါဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းကို စိတ်ဝင်စားတယ်။
Apple နဲ့ ကမ္ဘာအနှံ့ ပျံသန်းနေပါတယ်။ သံသရာခြေရာခံ
Apple မှ လည်ပတ်မှုစနစ်များသည် ရာသီစက်ဝန်းကို အချိန်အတန်ကြာ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် အကဲဖြတ်ခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ခြေကို ပေးဆောင်ထားပါသည်။ သင်၏နေ့စဉ်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် လစဉ်လှုပ်ရှားမှုများကို ခြေရာခံရန် Health အက်ပ် (သို့မဟုတ် Apple Watch ရှိ သီးသန့်စက်ဝန်းခြေရာခံအက်ပ်) ကို အသုံးပြုပါ။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် သင့်အား စည်းစနစ်တကျနေထိုင်ရန်နှင့် ဖြစ်နိုင်သည့်ကိုယ်ဝန်အတွက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ရာသီပြတင်းပေါက်၏ ခန့်မှန်းချက်များကိုလည်း ပြသထားသည်။ ဇာတိ Health v တွင် သံသရာခြေရာခံခြင်းကို သင်စီမံနိုင်သည်။ ကြည့်ရှုခြင်း -> သံသရာခြေရာခံခြင်း။.
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
စတိုးဆိုင်သတိပေးချက်ကို ပိတ်ခြင်း
အိပ်ရာဝင်ချိန်သတိပေးချက်သည် သင်အလိုရှိသောအချိန်တွင် အိပ်ရာဝင်ရန် ကတိကဝတ်ပြုထားသည့်အတွက် သင့်အိပ်စက်ခြင်းပန်းတိုင်သို့ ရောက်ရှိနိုင်စေရန် သတိပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည် အသုံးဝင်သော်လည်း အိပ်စက်ခြင်းသတိပေးချက် မလိုအပ်တော့ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းကို သင်အသုံးပြုပြီးသည့်အခါတွင်လည်း အနည်းငယ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်တတ်သည်။ ကံကောင်းစွာဖြင့်၊ သင့် iPhone တွင် အိပ်ရာဝင်ချိန်သတိပေးချက်ကို ပိတ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။ Health ကိုဖွင့်ပြီး ညာဘက်အောက်ခြေကို နှိပ်ပါ။ Browse -> Sleep -> full schedule and options, နှင့် ကဏ္ဍသို့ဦးတည်ပါ။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များ. ဤနေရာတွင် သက်ဆိုင်ရာသတိပေးချက်များကို သင်အဆင်ပြေစွာ ပိတ်နိုင်သည်။
အဲဒါဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းကို စိတ်ဝင်စားတယ်။
