ကြော်ငြာပိတ်ပါ။

အကယ်၍ သင်သည် Apple Watch ပိုင်ရှင်များထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်ပါက၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်တွင် သင်သည် ဤစမတ်နာရီကို အသုံးပြုရန် ဖြစ်နိုင်ချေ မြင့်မားသည်။ Apple Watch မှတဆင့် လေ့ကျင့်ခန်းကို ခြေရာခံခြင်းသည် သူ့ဘာသာသူ လွယ်ကူသော်လည်း ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမိုထိရောက်စေမည့် နည်းလမ်းအချို့ကို သိထားသင့်ပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများပင်

အကယ်၍ သင်သည် Apple Watch ပိုင်ရှင်အသစ်ဖြစ်ပါက၊ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်တွင် သင်ချက်ချင်းမမြင်ရသော သင့်နာရီပေါ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းကို မည်သို့စတင်ရမည်ကို တွေးတောနေပေမည်။ ယခင် watchOS ဗားရှင်းများတွင် ရရှိနိုင်သော မူကွဲတစ်ခု ရှိသော်လည်း၊ jineအသစ်ထွက်ရှိထားသောဗားရှင်းများတွင် ကခုန်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်အေးခြင်းအပါအဝင် ကမ်းလှမ်းထားသည့် နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများစွာကို သင့်တွင်ရှိနှင့်ပြီးသားဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းမီနူးဖြင့် ပင်မစာမျက်နှာတွင် သင်ချက်ချင်းစတင်လိုသည့်အရာကို မတွေ့ပါက၊ သို့ သွားပါ။ တောက်လျှောက် ကိုနှိပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းထည့်ပါ။. နှစ်သက်ရာကို ရွေးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများ ၎င်းကို ပုံမှန်နည်းလမ်းအတိုင်း စတင်ပါ။

သင့်လေ့ကျင့်ခန်းတွင် အခြားလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထည့်ပါ။

သင့်လေ့ကျင့်ခန်းတွင် - လူများစွာပြုလုပ်သကဲ့သို့ - မတူညီသော လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားများစွာ ပါဝင်ပါက၊ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီကို သီးခြားစတင်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် cardio စတင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းသို့ ဆက်သွားတော့မည်ဆိုပါက သင်၏ Apple Watch ကို စတင်ပါ။ cardio အရင်လုပ်ပါ။ ထို့နောက် လက်ပတ်နာရီပြကွက်ဆီသို့ ရွှေ့ပါ။ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး အစိမ်းရောင်ကို နှိပ်ပါ။ "+" သင်္ကေတ ဆိုင်းဘုတ်တစ်ခုနှင့် အသစ် - ပြီးရင် နောက်လေ့ကျင့်ခန်းကို စလုပ်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေချိန်မှာ မနှောင့်ယှက်ပါနဲ့။

သင်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှု ထူပြောလာသောအခါ၊ အဝင်ခေါ်ဆိုမှုများ သို့မဟုတ် အကြောင်းကြားချက်များကြောင့် အနှောင့်အယှက် မဖြစ်စေလိုပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းစတင်ချိန်တွင် 'မနှောင့်ယှက်ရ' အလိုအလျောက် အသက်သွင်းလိုပါက သင်၏တွဲချိတ်ထားသော iPhone တွင် အက်ပ်ကိုဖွင့်ပါ။ စောင့်ကြည့် သင်ဘယ်ကိုနှိပ်ပါ။ အထွေထွေ -> မနှောင့်ယှက်ရ။ ဒီအပိုင်းပြီးရင် အသက်သွင်းပါ။ ဖြစ်နိုင်ခြေ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေချိန်မှာ မနှောင့်ယှက်ပါနဲ့။

ရှုပ်ထွေးမှုများကို အခွင့်ကောင်းယူပါ။

ရှုပ်ထွေးမှုများသည် ကြီးမားသောအရာဖြစ်သည်၊ ဥပမာ၊ သင့် Apple Watch ၏ပြသမှုမှ တိုက်ရိုက်လေ့ကျင့်ခန်းကို စတင်နိုင်သောကြောင့် သို့မဟုတ် ဥပမာအားဖြင့် သင့်လက်စွပ်များလုပ်ဆောင်ပုံနှင့်ပတ်သက်၍ ပြီးပြည့်စုံသောခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ကို အမြဲရရှိစေပါသည်။ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတိုင်းသည် ရှုပ်ထွေးမှုများကို ပံ့ပိုးမပေးနိုင်သော်လည်း ဥပမာအားဖြင့် Infograph သို့မဟုတ် Modular Infograph သည် ဤကိစ္စတွင် ဘေးကင်းသော အလောင်းအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ Apple Watch နာရီမျက်နှာတွင် ရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုထပ်ထည့်ရန် နာရီမျက်နှာကို ဦးစွာရွေးချယ်ပါ။ အကြာကြီးနှိပ်ပါ။ ပြီးရင် on ကိုနှိပ်ပါ။ တည်းဖြတ်ပါ။ a ဒိုင်ခွက်ကို ရှုပ်ထွေးမှုများ ကဏ္ဍသို့ ရွှေ့ပါ။ - ထို့နောက် ပေးထားသော ရှုပ်ထွေးမှုကိုသာ ရွေးချယ်ပါ။

အလိုအလျောက်လေ့ကျင့်ခန်းအသိအမှတ်ပြု

အခြားအရာများထဲတွင် Apple Watch သည်လည်း အလိုအလျောက် လေ့ကျင့်ခန်း မှတ်သားခြင်း လုပ်ဆောင်ချက်လည်း ပါရှိသည်။ ဥပမာ- အပြင်မှာ လမ်းလျှောက်တာ ဒါမှမဟုတ် အပြင်မှာ အပြေးစတင်တဲ့အခါ။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆယ်မိနစ်ခန့် လည်ပတ်ပြီးနောက်တွင် သင်သည် သင်၏ Apple Watch တွင် လေ့ကျင့်ခန်းမစတင်သေးကြောင်း သင်သဘောပေါက်သည့် အခြေအနေမျိုးကို ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အလိုအလျောက် လေ့ကျင့်ခန်း အသိအမှတ်ပြုမှုကို အသက်သွင်းရန် သင်၏ Apple Watch ပေါ်တွင် ပြေးပါ။ ဆက်တင်များ -> အထွေထွေ -> လေ့ကျင့်ခန်း၊ ဘယ်မှာလဲ။ သင် activate လုပ်ပါ။ လုပ်ဆောင်ချက် လေ့ကျင့်ခန်း စတင်ရန် သတိပေးချက်။ ဒီမှာ မင်းလည်း လုပ်နိုင်တယ်။ အသက်သွင်းပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း၏အဆုံးကိုသတိပေးချက်။

.