Amaya Toman ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ iPhone၊ iPad၊ Mac သို့မဟုတ် Apple Watch တို့၏အကူအညီဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့် တချို့က ပိုကြီးတဲ့ ဖန်သားပြင်ပေါ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ကြည့်ရတာ ပိုကြိုက်တယ်။ TV မှာ အလုပ်လုပ်ရတာ ပိုအဆင်ပြေရင် iPhone နဲ့ Apple TV နှစ်ခုလုံးအတွက် ရနိုင်တဲ့ Fitness Apps တွေရဲ့ အကြံပြုချက်တွေကြောင့် သင် စိတ်အားတက်ကြွစေနိုင်ပါတယ်။
အဲဒါဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းကို စိတ်ဝင်စားတယ်။
ယခုပဲ Dance လုပ်ပါ။
ပုံသဏ္ဍာန်၊ ချွေးထွက်ချင်ပေမယ့် ရိုးရာလေ့ကျင့်ခန်းတွေက မင်းရဲ့ လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်နဲ့ အတိအကျ မဟုတ်ဘူးလား? ကခုန်ကြည့်ပါ။ Just Dance Now တွင်။ သင့်အကစွမ်းရည်ကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ ကစားသမားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေပြီး ပျော်ရွှင်နေဆဲဖြစ်သည်။ သင့်တွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အမျိုးအစားများနှင့် အသက်အရွယ်အားလုံး၏ သီချင်းများ ကြွယ်ဝသော စာကြည့်တိုက်တစ်ခု ရှိမည်ဖြစ်သည်။ အက်ပ်အား သင့် iPhone ရှိ မူရင်းကျန်းမာရေးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။
AtHomeWorkouts နေ့စဉ်လောင်ကျွမ်းခြင်း။
အိမ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက Gym မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာထက် တန်ဖိုးနည်းတဲ့ သို့မဟုတ် ထိရောက်မှု မရှိပါဘူး။ Daily Burn အက်ပလီကေးရှင်းမှ At Home Workouts သည် မတူညီသောအသက်အရွယ်၊ အဆင့်များနှင့် မတူညီသောပန်းတိုင်များရှိသည့် သုံးစွဲသူများအတွက် ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစုံလိုက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပေါင်အနည်းငယ်ကျဖို့၊ ကြွက်သားတက်ချင်လား ဒါမှမဟုတ် ပုံသွင်းချင်ပါသလား။ AtHomeWorkouts သည် သင့်အား စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအား တွေ့ရှိမည်ဖြစ်သည်။ အသံဖြင့်တွဲဖက်ရွေးချယ်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ဗီဒီယိုနမူနာများပါရှိမည်ဖြစ်ပြီး ယောဂမှ HIIT နှင့် cardio အထိ ကျယ်ပြန့်သောအကွာအဝေးမှ သင့်ကိုယ်ပိုင်အလေးချိန်နှင့် စက်ကိရိယာများဖြင့် အားကောင်းလာစေရန် ရွေးချယ်နိုင်သည်။ အပလီကေးရှင်းကို အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပြီး ကြော်ငြာမပါဘဲ လစဉ်စာရင်းသွင်းခြင်းနှင့် ဘောနပ်စ်လုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် သင့်အား သရဖူ 329 ကုန်ကျမည်ဖြစ်သည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
Runtastic မှ adidas သင်တန်း
Runtastic မှ adidas Training app သည် အလွန်ရှည်လျားသော set များအတွက် အချိန် သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားချက်မရှိသူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ကမ်းလှမ်းမှုမှာ ပိုရှည်သော sets များလည်းရှိပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်အသက်အရွယ်နှင့် စွမ်းရည်များကို အမြဲလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်၊ မီနူးတွင် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ရည်ရွယ်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများကို တိုးတက်စေပါသည်။ အစုံအလင် သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်း လေ့ကျင့်ခန်း တစ်ခုခုကို သုံးနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲနိုင်သည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
Streaks လေ့ကျင့်ခန်း
Streaks Workout အက်ပလီကေးရှင်းသည် ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အားကစားရုံသာမက အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်ပါ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အထူးစက်ကိရိယာမရှိ၍ အချိန်အများကြီးမရှိသော အသုံးပြုသူများအတွက်ပင် လေ့ကျင့်ခန်းကို ဖွင့်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ မီနူးတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းဖန်တီးနိုင်ခြေဖြင့် 6၊ 12၊ 18 သို့မဟုတ် မိနစ် 30 ရှည်သောလေ့ကျင့်ခန်း ဒါဇင်များစွာပါဝင်သည်၊ လျှောက်လွှာကို မူရင်း Zdraví နှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
