Adam Kos မျှတတဲ့ အစားအသောက်တွေနဲ့ လမ်းလျှောက်ခြင်းက ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ လမ်းလျှောက်ရုံပါပဲ။ ဒါကြောင့် လမ်းလျှောက်တာများလေ (ဖျတ်လတ်လေလေ) ကယ်လိုရီတွေ ပိုလောင်ကျွမ်းလေလေ၊ တခြားနည်းလမ်းတွေနဲ့ သင့်ကျန်းမာရေးကို ပိုအကျိုးပြုလေလေပါပဲ။ ဒါကြောင့် မိုးရွာတာနဲ့ အပူဒဏ်အတွက် အကြောင်းပြချက်တွေ မပေးဘဲ အပြင်ထွက်ပါ။ ဤ iPhone အတွက် အကောင်းဆုံး pedometer အက်ပ် ၃ ခုသည် သင်နှင့်အတူ လိုက်ပါမည်ဖြစ်သည်။
အဲဒါဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းကို စိတ်ဝင်စားတယ်။
Pedometer++
အက်ပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား ဆုတ်ယုတ်နေသော စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် တက်ကြွသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုနှင့် ပံ့ပိုးမှုတစ်ခု ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်နေ့စဉ်ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကိုပစ်မှတ်ထားရန်သာလိုအပ်ပြီး application သည်သင့်အားတွေ့ဆုံမှုအတွက်ဆုများစွာပေးလိမ့်မည်။ Motivation က အရေးကြီးတယ်။ ထို့နောက် သင်သည် တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ ရရှိခဲ့သော အောင်မြင်မှုများကို လိုက်နာနိုင်သည်၊ သင်၏ မှတ်တမ်းများကို အောင်မြင်ပြီး ဤနေရာတွင် နံပါတ်များကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးနိုင်ပါသည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
- အကဲဖြတ်ခြင်း။: 4,7
- ပြုစုသူ: Cross Forward Consulting, LLC
- အရွယ်: 18,4 ကို MB
- Cena: အခမဲ့
- အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ: ဟုတ်ကဲ့
- ခကျြခကျြ: မဟုတ်ဘူး
- မိသားစုမျှဝေခြင်း။: ဟုတ်ကဲ့
- ပလက်ဖောင်း: iPhone၊ Apple Watch၊ iMessage
App Store တွင် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
Streak
သင်သတ်မှတ်ထားသော ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို ပထမဆုံးရောက်ရှိသောအခါ။ မင်းလုပ်ထားသလိုခံစားရလိမ့်မယ်။ ငါးရက်ဆက်တိုက် ရေတွက်ပြီးပါက၊ သင်သည် ကြံ့ခိုင်မှု၏ မအောင်မြင်နိုင်သော ချန်ပီယံများကဲ့သို့ ခံစားရလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့် တစ်ရက်တည်းနဲ့ လွတ်သွားရင်တော့ အစိုးရသစ်ကနေ အလွယ်တကူ လွတ်မြောက်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် Streak များသည် သင့်အတွင်း ယှဉ်ပြိုင်နိုင်စွမ်းကို နိုးထစေသည်၊ အကြောင်းမှာ streak ပျက်သွားပါက၊ ၎င်းသည် သင်၏အောင်မြင်မှုများကို ရိုးရှင်းစွာ ဖျက်ပစ်နိုင်ပြီး သင်ပြန်လည်စတင်ရန် လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
- အကဲဖြတ်ခြင်း။: 4,8
- ပြုစုသူ: Crunchy Bagel
- အရွယ်: 174,3 ကို MB
- Cena: 129 CZK
- အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ: မဟုတ်ဘူး
- ခကျြခကျြ: ဟုတ်ကဲ့
- မိသားစုမျှဝေခြင်း။: ဟုတ်ကဲ့
- ပလက်ဖောင်း- iPhone၊ iPad၊ Apple Watch၊ iMessage
App Store တွင် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
Movesum
တစ်နေ့ကို ခြေလှမ်းဘယ်နှစ်လှမ်းပြီးပြီလဲဆိုတာကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပါ။ သို့သော်၊ ဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသုံးစရိတ်သည် အမှန်တကယ် မည်သည်နှင့် သက်ဆိုင်သည်ကို သိရှိခြင်းသည် အတော်လေး ကွဲပြားပါသည်။ Movesum တွင်၊ ထို့ကြောင့် ဤအဆင့်တစ်ခုစီသည် သင်တစ်နေ့တာအတွင်း သင်နှစ်သက်ခဲ့သော အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာနှင့် ပတ်သက်သည့် အဓိပ္ပါယ်ကို သင်မြင်တွေ့လိမ့်မည်။ သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံပေါ်မူတည်၍ ခေါင်းစဉ်ကိုယ်တိုင်က တစ်နေ့လျှင် သင်လုပ်ဆောင်သင့်သည့် စံပြခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို တွက်ချက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
- အကဲဖြတ်ခြင်း။: 5
- ပြုစုသူ: Lifesum AB
- အရွယ်: 64,3 ကို MB
- Cena: အခမဲ့
- အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ: ဟုတ်ကဲ့
- ခကျြခကျြ: မဟုတ်ဘူး
- မိသားစု မျှဝေခြင်း။: ဟုတ်ကဲ့
- ပလက်ဖောင်း: iPhone၊ Apple Watch၊ iMessage
မေးပါရစေ၊ Apple မှ လုပ်ဆောင်ချက်သည် ပြင်ပမှ အက်ပ်လီကေးရှင်းတစ်ခုနှင့် အခကြေးငွေပေးဆောင်ရခြင်းက ပိုကောင်းသောကြောင့် ခြေလှမ်းများကို ဆိုးရွားစွာ တိုင်းတာသည်ဟု ခံစားရပါသလား။ ၎င်းသည် အိပ်ရန်အတွက် လုံလောက်သည်ဟု ကျွန်ုပ်မထင်ခဲ့ဘဲ၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် ထိုနေရာတွင် AutoSleep ကို ရွေးချယ်ခဲ့ပြီး အသေးစိတ်ထက် ပိုသော တူညီသော developer ထံမှ အခပေး HeartWatch တစ်ခုလည်း ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် အဆင့်တွေအတွက်တော့ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်ကို သုံးနေပါတယ်။