Pavel Jelic မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း Apple Watch သည် များစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အလွန်ရှုပ်ထွေးသော စက်တစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ iPhone ၏လက်တစ်ကမ်းဖြစ်သည့်အပြင် Apple Watch သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေး၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို အဓိကအားဖြင့် စောင့်ကြည့်ပေးပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် Apple Watch သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သည့် စုစုပေါင်းနည်းလမ်း 10 ခုကို အတူတကွကြည့်ရှုပါမည်။ ပထမဆုံး အကြံပြုချက် 5 ခုကို ဤနေရာတွင် ရှာတွေ့နိုင်ပြီး နောက်ထပ် အကြံပြုချက် 5 ခုကို အောက်ဖော်ပြပါ လင့်ခ်မှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ညီမမဂ္ဂဇင်း Letem dom dom Applem တွင် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
အခြားအကြံပြုချက် 5 ခုအတွက် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။
အဲဒါဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းကို စိတ်ဝင်စားတယ်။
Apple နဲ့ ကမ္ဘာအနှံ့ ပျံသန်းနေပါတယ်။ လက်ကို စနစ်တကျဆေးကြောပါ။
မကောင်းမှုအားလုံးတွင် အနည်းဆုံး ကောင်းမှုအနည်းငယ်ကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ နှစ်နှစ်ကျော်ကြာအောင် နေထိုင်ခဲ့သည့် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုတွင်လည်း အလားတူပင်ဖြစ်သည်။ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ကူးစက်ရောဂါကြောင့် လက်တွေ့အားဖြင့် တစ်ကမ္ဘာလုံးသည် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ပိုမိုအာရုံစိုက်လာကြသည်။ ပိုးသတ်ဆေးများနှင့် လက်သုတ်ပုဝါများပါရှိသော နေရာတိုင်းတွင် လက်တွေ့ကျကျ၊ စတိုးဆိုင်များတွင် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာပစ္စည်းများကို စင်ရှေ့တွင် တည်ရှိနေပါသည်။ Apple သည် လက်ကို မှန်ကန်စွာ ဆေးကြောခြင်းကို သတိပြုရန် apple watch တွင် လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုကိုလည်း ထည့်သွင်းခဲ့သည်။ သင့်လက်ကို စတင်ဆေးကြောပါက၊ ၎င်းသည် သင့်လက်ဆေးရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည့် စက္ကန့် 20 နှစ်သစ်ကို စတင်မည်ဖြစ်ပြီး အိမ်ပြန်ရောက်သည့်အခါ လက်ဆေးရန်လည်း သတိပေးနိုင်ပါသည်။
အဲဒါဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းကို စိတ်ဝင်စားတယ်။
ECG ဖန်တီးခြင်း။
EKG သို့မဟုတ် electrocardiogram သည် နှလုံးကျုံ့သွားသည့် လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုများ၏ အချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှုကို မှတ်တမ်းတင်သည့် စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ EKG ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်ပတ်သက်သော အဖိုးတန်အချက်အလက်များကို လေ့လာနိုင်ပြီး ပုံမမှန်မှုများကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ လွန်ခဲ့သည့်နှစ်အနည်းငယ်က သင်သည် EKG ရရှိရန် ဆေးရုံသွားခဲ့ရသော်လည်း ယခုအခါ SE မော်ဒယ်မှလွဲ၍ Apple Watch Series 4 နှင့် အသစ်များအားလုံးတွင် ဤစမ်းသပ်မှုကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ရရှိနိုင်သောလေ့လာမှုများအရ Apple Watch ပေါ်ရှိ ECG သည် အလွန်တိကျပြီး အရေးကြီးပါသည်။
Apple Watch ရှိ ECG
ဆူညံသံတိုင်းတာခြင်း။
Apple Watch ရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတာတွေ အများကြီးပါ။ ဒါတွေအားလုံးအပြင် apple watch က ပတ်ဝန်းကျင်က ဆူညံသံတွေကို နားထောင်ပြီး တိုင်းတာပေးတဲ့အပြင် သတ်မှတ်ထားတဲ့တန်ဖိုးထက်ကျော်လွန်သွားရင်တော့ သင့်ကို သတိပေးနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏ ကျယ်လောင်သော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မိနစ်အနည်းငယ်မျှ ရပ်ရုံဖြင့် အမြဲတမ်း အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။ Apple Watch ဖြင့် ၎င်းသည် အလွယ်တကူ ကာကွယ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် မျိုးဆက်သစ်လူငယ်များ အထူးသဖြင့် ပြဿနာရှိသည့် နားကြပ်များအတွင်း ကျယ်လောင်လွန်းသည့် အသံများကို ၎င်းတို့က သင့်အား သတိပေးနိုင်သည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
သွေးအောက်ဆီဂျင် ပြည့်ဝမှုကို တိုင်းတာခြင်း။
အကယ်၍ သင်သည် Apple Watch Series 6 သို့မဟုတ် 7 ကို ပိုင်ဆိုင်ပါက၊ သင်သည် သွေးအောက်ဆီဂျင် ပြည့်ဝမှုကို တိုင်းတာနိုင်သည့် Oxygen Saturation အပလီကေးရှင်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သွေးနီဥများမှ အဆုတ်မှ ကျန်ခန္ဓာကိုယ်သို့ ပို့ဆောင်နိုင်သည့် အောက်ဆီဂျင် ရာခိုင်နှုန်းကို ကိုယ်စားပြုသည့် အလွန်အရေးကြီးသော ကိန်းဂဏန်းဖြစ်သည်။ သင့်သွေးသည် ဤအရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်ချက်ကို မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို သိရှိခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးတစ်ခုလုံးကို ကောင်းစွာနားလည်နိုင်သည်။ လူအများစုအတွက်၊ သွေး၏အောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝမှုတန်ဖိုးသည် 95-100% မှ ကွာခြားသော်လည်း၊ နည်းပါးသော saturation တွင် ခြွင်းချက်ရှိပါသည်။ သို့သော် ရွှဲရွှဲအလွန်နိမ့်ပါက၊ ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
အဲဒါဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းကို စိတ်ဝင်စားတယ်။
စိတ်ကျန်းမာရေး
ကျန်းမာရေးကို စဉ်းစားတဲ့အခါ လူအများစုဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို တွေးကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ စိတ်ကျန်းမာရေးဟာ အလွန်အရေးကြီးပြီး နောက်ကျကျန်မနေသင့်ပါဘူး။ အလုပ်ကြိုးစားသူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ခေတ္တအနားယူသင့်ပါတယ်။ Apple Watch သည် အက်ပ်ဖြင့်လည်း ကူညီနိုင်သည်။ သတိ, အသက်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် စဉ်းစားတွေးခေါ်ခြင်းအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု စတင်နိုင်သည် ။
